Запор и похудение

Прсмотри на это глобально, с точки зрения Природы. Какой смысл в твоём существовании, если ты вообше ничего не производишь? Хочешь чтобы все мухи с голоду передохли?..
Жри как всё живое и какай как всё живое. Не забывай для чего ты создана.

Так я же жру, а оно не производится! 🤣

А длину кишечника поделить на скорость перистальтики ты не забыла?..
Ну, длину ты не поменяешь, но перистальтику активировать можно. Примени акселератор. Например - взбитые сливки с вишнёвым сиропом. Лучший ускоритель из моего опыта. С одного стакана - до 10 мегалодрисей в час. После этого динамика стабилизируется.

У меня тоже был живот и жирок лишний, по долгу зависал за компьютером и жрал все подряд. Единственное что очень эффектно сработало - это не есть до 2 часов дня, но, к тому же завязать с сидячим образом жизни и пол часа тренировок по типу зарядки ( если хотите скину даже спортсмена, у которого этому научился) далее хороший обед, каша макароны (качественные! Не какая нибудь Макфа) овощи зелень и прочее. На ужин в основном ел немного, либо 3 яйца отварю или подарю с помидорами, либо рыбку или мясо, ничего жаренного кроме яишницы в общем. Удивитесь, даже пресс появился. А смысл всего этого в том, что ваши отложившиеся жиры подкожные, используются для энергии вплоть до 2 часов дня, пара месяцев не напрягаясь и вы в норме. Спать тоже будете стабильно хорошо.

*** будете тоже стабильно хорошо)))

С-рать

В каждый прием пищи включайте сырой овощ или фрукт. Хотя бы пол яблока, огурец, салат из моркови. Если одна белковая пища, понятно, запор будет. Овощи и фрукты, это веник для кишечника.

Клетчатку добавляйте или пектин, йогурты натуральные и обязательно пробиотики (экобиол, преема и др)

Добавьте в рацион слабящую пищу: горох, фасоль, чернослив, инжир, отруби. Пейте достаточно воды.

Запоры не нужно терпеть, нужно их лечить пока она разовые, ведь могут перерости в хронические, от разовых хорошо помогают натуральные фруктовые жевательные таблетки фитолакс, результат дают прекрасный за ночь, ведь именно перед сном их нужно принимать. 

Принимаю мультифлору от Эвалар. Стала замечать пищеварительная система хорошо работает, и становится легче худеть. Побочных эффектов не замечаю.

От запора ОптиФайбер хорошо помогает. Средство натуральное, привыкания не вызывает. В составе только натуральные пищевые волокна. Никакой химии! сама уже уже больше года принимаю, кишечник работает отлично. Кто на диетах - вообще незаменимое средство