Чувство тревоги

А почему все, кроме психолога? По-моему, как раз психолог тут нужнее всего .

Переждать... Гормоны придут в норму, со временем.

какать тоже страшно тебе?
ответь, это важно!))

Поговори с кем то на эту тему, выговорись, знакомая так молча молча и сделала суицид

Мне помогает проговаривать это.
Я вот кстати раньше к психологам скептически относилась, а сейчас сама думаю пойти. Это не для психбольных, нет. Не путайте.

Раз не психолог, тогда психотерапевт как раз лечит тревогу и нервы

Недавно читала об этом, это звоночек депрессии наступившей или намечающейся. Специалист советовал 1. Осознание проблемы 2. Принятие 3. Переключить негативные эмоции в позитивное русло, пытаться концентрироваться только на хороших событиях и мечтать о хорошем в ярких красках 4. Проработка проблемы с доктором

Начать вести здоровый образ жизни. Откажитесь от телефона. Делайте физические упражнения.

В подобных случаях нужен комплексный подход, прием витаминов группы "В", сбалансированное питание и психотерапия, ну и конечно сдать анализы, и проверить щитовидку.

Автор, у меня то же самое. Необоснованно и очень сильное чувство тревоги. Иногда такое сильное, что начинает болеть желудок. Также проблемы с бессонницей. Я пошла к психиатру, он диагностировали тревожно-депрессивное расстройство и выписал антидепрессанты. Помогают, также собираюсь идти к психологу, т. к. на одних таблетках далеко не уедешь. Надо менять внутренне состояние и научиться по-дпугому смотреть на жизнь. Если кто-то скажет, что депрессия от безделья, отвечу, пашу как лошадь, без выходных, т. к. работаю на себя. Здоровья вам, автор!

Психолог и правда не сильно поможет. А вот психиатр да.

Психотерапия. Не к психологу, а к врачу-психотерапевту. Препараты, должен врач назначить, антидепы и транки. По другому никак

Лично мне помог препарат Магний хелат эвалар. Нервничала много, прям раздражительность была, даже контролировать не могла, причем из-за мелочей. Эффект ощутила буквально с первой недели приема.

Возможно в организме не хватает наиболее значимых питательных веществ, таких как магний, витамина В. Ведь всему виной стрессы на каждом шагу, ведь при стрессовых ситуациях в организме снижается их уровень. Снизить реакцию на стресс мне помогает эваларовский антистресс- комплекс в легкодоступной форме шипучих таблеток.Содержит магний, который усилен комплексом веществ для защиты от стресса в оптимальных дозировках. Таблетка растворяется легко, полностью и без осадка, напиток приятный с ягодным вкусом.