Смотря сколько Вам лет. Да, очень может быть, что уровень эстрогенов падает и мышцы ослабевают. Да, кому-то помогает тренировка мышц тазового дна (упражнения Кегеля), но не всегда помогает. Если случай не запущенный, эффективно работают филеры с гиалуроновой кислотой. Но лучше это с грамотным гинекологом обсудить, с тем, который работает с возрастными изменениями. Сдать на гормоны, УЗИ сделать и определить степень опущения матки (если это опущение, а не особенности строения или загиб некомфортный секс и из-за этого может быть) Если вы в Москве, могу посоветовать доктора, который непосредственно этим занимается. Сизова Лада Витальевна - она СУПЕР классный гинеколог-эндокринолог, к.м.н