Во сколько нужно …

Во сколько нужно ложиться спать?

Когда нужно ложиться спать, чтобы высыпаться? Я ложусь в 22:00 и встаю в 7:00. А вы? Какой у вас режим сна? #здоровыйобразжизни

17 ноября 2021, 18:58

Надутый Лупоглазик

Легенда форума

[402498272]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

8 ответов

Последний — 18 ноября 2021, 17:12 Перейти

tanyava

Редкая птица

[402549347]

17 ноября 2021, 19:04

Я тоже ложусь в 22, иногда в 21.30. но встаю в 6.00. Все равно не высыпаюсь

Настя

[2707992044]

17 ноября 2021, 19:10

Сон (обычно) 22:00 - 6:20

Гость

[2783197024]

17 ноября 2021, 19:32

Идеально, я также, прекрасное самочувствие! Здоровья вам, автор)))

ч-г

[953238170]

17 ноября 2021, 21:08

порядочные девушки ложаться в семь вечера , чтобы успеть вернуться домой до 23-00

Гость

[276445409]

17 ноября 2021, 22:02

я тоже где то в это время, и то не высыпаюсь. Тоже задавалась вопросом, во сколько же лечь спать, чтобы выспаться.

Dandy Candy

[402449720]

17 ноября 2021, 23:20

На сколькт мы все разные "в 21:30-22:00"!!!

Гость

[1686331441]

18 ноября 2021, 01:04

Я в 10:00, а встаю в 12:00 - 1:00 ночи. И днем сплю 20 минут после обеда. Больше при всем желании не могу ни днем ни ночью.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!