Сколько надо спать?
Вообще именно сколько ,чтобы проснуться хорошо. Сколько надо спать?
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 113 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Цистит просто достал...108 425 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так проснуться хорошо или спать? Понятия разные. Тут как кому повезёт.
Гость
8 часов.
Гость
Столько, сколько требуется организму - он лучше знает.
Вот мой организм может и за 4 часа выспаться, а бывает, что и 10 часов ему мало - всё зависит от погоды, моральной и физической усталости.
Вот мой организм может и за 4 часа выспаться, а бывает, что и 10 часов ему мало - всё зависит от погоды, моральной и физической усталости.
Полотенце
Минимум 7 часов, максимум- 10, этот показатель варьируется в зависимости от места проживания, здоровья, возраста, активности, питания и тд и тп.
При всех идеальных показателях, считается, что 8 часов - оптимальный сон.
При всех идеальных показателях, считается, что 8 часов - оптимальный сон.
Некоторым хватит 4 часов,чтобы выспаться,а кому-то 12 часов требуется.
Гость
ну примерно 23 часа в стки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ложитесь вовремя и вовремя вставайте и будет вам благо
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 136 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Приём препарата и побочкиНет ответов
- Осенняя хандра или что-то серьёзнее?2 ответа
- Насколько серьезна болезнь у девушки?3 ответа
- Дневной сон3 ответа
- Субфебрилитет в течении многих месяцев . У кого было или есть? Как вы живете?4 ответа
- Наличие препарата по аптекамНет ответов
- Псиллиум навёл порядок в моём кишечнике там, где не справились диеты и голодовки5 ответов
- Аналоги лекарства1 ответ
- Сколько живут с раком 4 стадии?19 ответов
- Запись к врачу3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Тяжело заболела, не могу поправиться.150 ответов
- Высокая температура и рвота83 ответа
- Сколько живут с раком 4 стадии?19 ответов
- Простуду чем вылечить быстро?12 ответов
- Волосы начали сыпаться клочьями, и я не знаю, что делать8 ответов
- Фемостон 2/10, 20 лет, как сбросить?7 ответов
- Восстановить микрофлору6 ответов
- Молочница кандидоз6 ответов
- Российские толстуны6 ответов
- Псиллиум навёл порядок в моём кишечнике там, где не справились диеты и голодовки5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема