Мудрость форума: Женское здоровье

7 ответов

Последний — 30 ноября 2021, 19:28 Перейти

Гость

[2393296432]

30 ноября 2021, 19:05

Так проснуться хорошо или спать? Понятия разные. Тут как кому повезёт.

Гость

[3193764287]

30 ноября 2021, 19:09

8 часов.

Гость

[2035017724]

30 ноября 2021, 19:11

Столько, сколько требуется организму - он лучше знает.
Вот мой организм может и за 4 часа выспаться, а бывает, что и 10 часов ему мало - всё зависит от погоды, моральной и физической усталости.

Полотенце

[1573237598]

30 ноября 2021, 19:13

Минимум 7 часов, максимум- 10, этот показатель варьируется в зависимости от места проживания, здоровья, возраста, активности, питания и тд и тп.

При всех идеальных показателях, считается, что 8 часов - оптимальный сон.

кто то

Незнакомка

[402527654]

30 ноября 2021, 19:14

Некоторым хватит 4 часов,чтобы выспаться,а кому-то 12 часов требуется.

Гость

[335952584]

30 ноября 2021, 19:24

ну примерно 23 часа в стки

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3828071921]

30 ноября 2021, 19:28

Ложитесь вовремя и вовремя вставайте и будет вам благо

Похожие темы

Новые темы за сутки: 79 тем

Популярные темы за сутки: 8 тем

Следующая тема

Кандидоз - больше 2-ух лет страдаю этим недугом

8 ответов

Предыдущая тема

Полное излечение рака шейки матки

18 ответов

Сколько надо спать?

Мудрость форума: Женское здоровье

Выбор редакции