Посоветуйте варианты витамина С!

апельсины

Есть вариант с коллаген 6000 мг с витамином С от эвалар, попробуй его! Ничем не уступает западным аналогам, все хорошо с эффективностью и качеством) Волосы в прекрасном состоянии, купила выгодную банку на 180 таблеток, всем довольна.

Сушёный шиповник - самый богатый источник правильного
витамина С. в нём все 6 изомеров витамина С, а не 1,
как в аптеках.

Доза тоже конская. 1.5 грамма витамина С в 100 г. сушёного.
Ягоды по 3 слива я настаиваю, 60 г. ягод в банку 200 мл,
холодной кипячёной водой обязательно под крышку
надо заливать.

Настаивается 2 дня максимум, каждый слив.

1 кг шиповника стоит 300 р.

В апельсинах витамина с мало. Всего 50 мг. в 100 г.

В этом смысле уж, красный болгарский перец и то лучше
- в нём 200 мг. аскорбинки в 100 г.

Но опять же - это в свеже-сорванном с ветки.

А когда он полежит месяцы, то содержание аскорбинки
падает.

килограмм сушёного шиповника стоит 300 руб,
и содержит 15 граммов самой лучшей натуральной
аскорбинки.

А по 6 граммов в день аскорбинку никто не ест.
Это огромная доза.

Не кипятите? Я читала что долго томить в духовке надо, пока не появятся маслянистые круги на поверхности.

Ни в коем случае. Витамин С разрушается и от температуры
50 градусов и выше, и от контакта настоя с воздухом.

поэтому нужно банки под крышку водой наливать.

Ещё он и от сования туда металлических предметов
тоже разрушается. Поэтому всё должно быть стеклянное,
пластмассовое, фаянсовое...

Из стеклянной банки переливать в фаянсовую или стеклянную
чашку... И пить. И не совать туда ножи, вилки и т. д.

Как писалось выше, отличная замена именно этому препарату, это коллаген Эвалар 6000 мг с витамином С. Давно уже использую, по цене выгоден, по качество и вовсе суперское. Кожа стала более упругой и нежной, я для нее его покупаю. Вообще стараюсь искать на нашем рынке хорошие аналоги, тем более санкции не скоро снимут, да и бог с ними, все что нужно у нас есть.

Я один и тот же витамин С заказываю на фитомаркет. ру, понравился, и принимать удобно, витамин С со вкусом лимона орихиро японский, он в виде жевательных таблеток. Только недавно курс закончила. Кстати посмотрите на фитомаркете там я вроде видела и натурал баунти, там многие витамины есть.