Не могу справиться с головными болями. Врач считает, что психосоматика.

Мучаюсь с головными болями. Постоянно болит голова перед важными встречами и событиями. Не знаю, может как-то с нервами связано, с гормоном стресса. Но боль бывает такой сильной, что таблетки уже не справляются, из-за этого не могу полноценно делать важную работу. К врачам уже идти не хочется, толком никто помочь не может. Терапевт говорит мне, что это психосоматика, но к психологу или психиатру направление не дает. Подруга предлагает медитировать, считает, что надо успокаиваться. Но я не могу сказать, что как-то сильно нервничаю, просто более сосредоточена, мысли сконцентрированы. Вдруг кто-то сталкивался с подобным. Расскажите, как без таблеток справляетесь с болями? Как себе помогаете? #Эксперты_отвечают #здоровье