Автор, ну почему, почемуууу на каком-то женском форуме спрашивают такие важные вещи, которые относятся напрямую к индивидуальным особенностям людей, к их здоровью?! Вы искренне верите, что то, что помогло другим, должно прям подойти на 100% вам. Самый оптимальный ответ на любой ваш вопрос по здоровью будет 50/50. Слушайте врача и только его, только он и никто больше вам скажет, что нужно именно вам и только вам.