У меня гипотиреоз и я очень устала

При правильно подобранной дозировке тироксина и низкоуглеврдном питании эффект будет. Вы ничем от других гипотериозников не отличаетесь

Прежде чем начинать худеть надо пройти лечение и выровнять гормоны, а это не 5 минут, на это уходит 6-12 месяцев, и не хотелось бы вас расстраивать, но это на всю жизнь, это не лечиться, начните ходить к хорошему эндокринологу, подберите дозировку левотироксина, сама покупаю в аптеках сейчас даже немецкий эутирокс есть, так же эдокринолог расскажет какую диету соблюдать. Здоровье это не шутки, тем более с таким заболеванием которое влияет на работу всего организма.

Понимаю вас.
Гипотериоз - это не только усталость. Это еще куча всяких других симптомов.
Я с гипотериозом 13 лет.
Что бы "замять" симптомы - нужно выровнить гормон. фон. Тироксин, эутирокс в помощь.
Одновременно, нужно поддерживать организм витаминами и микроэлементами (д3, селен, цинк, омега-3- все эти обязательно! , витамины группы В (в особенности - В6, с ним осторожно) . При гипотериозе нарушено усвоение В6.
Приводите в порядок кишечник (пробиотики), т. к. нарушение всасывания вышеуказнных препаратов может быть ощутимое.
Исключить: колбасы, копчености, сладости, выпечку (это важно) .

Спорт: физические упражнения делать хотя бы по 20 минут в день, ходьба.

Диета:
На моем опыте много разных диет. Запомните: голодные диеты не помогают! Вы можете ничего не есть и не худеть.
Что поможет точно:
Подсчеиткаллорий (скачайте для этого приложение )
Калорийность на день: 1300 - 1500.
Приемов пищи - 6 раз.
Основные: завтрак, обед, ужин. Это: каши, макароны, картофель, мясо, рыба.
Дополнительные: ланч, полдник, перекус перед сном. Ланч, пример: яйцо, помидор, хлебец. Полдник, пример: стакан молока, два хлебца. Перекус перед сном, пример: стакан кефира, 2 хлебца.
Очень важно: суточный сьеденый белок, должен быть не менее 60 гр. (Приложения это тоже считают автоматом).
Как худеет организм:
В день уходит 75 грамм веса, в месяц - 2 кг.
При гипотериозе сильно снижен обмен веществ. Обмен вещест запускается тремя факторами:
1. Наличие достаточноно питья (не менее 1.5 л)
2. Достаточное кол-во белка , это не менее 60 гр в сутки. Белок берется из молочки, яиц.
3. Частые приемы пищи (обмен веществ запускается после каждого приема пищи. Если вы тупо не едите, то, соответствеено и не худеете, потому что обмен веществ стоит)
Если в процессе такой диеты вы сьендите кусок торта - ваше тело с запущенным обменом веществ рвет этот торт, как тузик грелку. Поэтому, если сошли с колеи - далее, продолжайте диету.
Не благодарите. Я дарю вам протокол питания совершенно даром)

Это возможно нехватка йода. В Рф повсеместный йододефицит, поэтому нужно престь или попить что нибудь с органическим йодом. Я раньге брала на айхерб, а сейчас покупаю йод-актив.. Мне эндокринолог сказала что йод нам нужен ежедневно, поэтому таблетки можно пить каждый день, или кушать например морскую капусту. Я , наприер, ем йодосодкржащие продукты кажлый день и все хорошо. А был ттг 8.
У меня также находили анемию и нехватку вит Д., фолиевой, Тоже пила соответсивующие витамины.

Я сдавала гормоны щитовидки и они в пределах нормы. Но вес и правда может упорно не уходить. Однажды, много лет назад, четыре дня полного голодания сделала и вес не ушел вообще, ни на 1 см)) было обидно))

Вес уходит на 100 проц при том питании, что я вам написала . Только не так быстро, как хочется (не по 5 , и не по 10 кг) : 2 кг в месяц стабильно.
Жир начнет таять в любом случае.
Уходят отеки. При гипотериозе он могут быть внутренними и не всегда заметными.
Я за 6 мес похудела на 14 кг. Сменила весь гардероб.

Это конечно очень здорово. Но при такой диете я тупила ещё больше. Ничего не могла делать - только спать. Это диета для безработных?

Если Вы женщина то 1300-1500 калорий в день это много даже для здорового человека.

Норма лабораторная не есть норма ваша.
Мне вот так вот 5 лет гипотиреоз поставить не могли.
Хотя по анализам было видно, как Т4 будто на саночках с горки съехал.