Не родись красивой, а родись инициативной (с)

Сами выбирайте себе людей в друзья. Кто-то понравился - попытайтесь подружиться. Ведите себя так, как вела бы девушка обычной наружности. Не делайте ставку на внешность, прокачивайте социальные компетенции. И завистливых людей, которые завидуют именно внешности, не так уж много. Обычно они очень глупы и их легко избегать.

Ерунда. Если сейчас наберете вес и запустите себя,точно так же ныть будете, только еще добавится, что никто не обращает внимания... Вы сами выбираете не тех людей, поверхностных и не заинтересованных в серьезных отношениях, ведетесь на внешнюю оболочку, а потом плачете. Плюс, видимо, не умеете заинтересовать своей личностью, характером, интересностью -может просто потому что там ничего и нет?

Да, автор, сейчас что на Я компании, что на А, все одно Г.

Уходите в декрет, отдохнете от этой Ж.

Ты просто фригидная

Покупали в основном ипотечники, сейчас ипотеку никто не берет, соответственно и покупать некому.

Мы в прошлом году купили в ноябре, начали смотреть объявления в сентябре, и спрос на жильё был просто бешеный, квартиры улетали за день-два, а хорошие вообще за несколько часов. Объявление только выставили, мы звоним, риэлтор говорит- вы шестые в очереди на показ, мы приезжаем, и нам говорят, что те, кто смотрел вторыми, уже внесли аванс. День сделки никак не могли назначить, тк у риэлтеров и нашего, и продавца сделки были каждый день, они всё время были заняты. Вот такой был ажиотаж. Сейчас другая ситуация, спроса нет вообще.

Понимаю вас.

Гипотериоз - это не только усталость. Это еще куча всяких других симптомов.

Я с гипотериозом 13 лет.

Что бы "замять" симптомы - нужно выровнить гормон. фон. Тироксин, эутирокс в помощь.

Одновременно, нужно поддерживать организм витаминами и микроэлементами (д3, селен, цинк, омега-3- все эти обязательно! , витамины группы В (в особенности - В6, с ним осторожно) . При гипотериозе нарушено усвоение В6.

Приводите в порядок кишечник (пробиотики), т. к. нарушение всасывания вышеуказнных препаратов может быть ощутимое.

Исключить: колбасы, копчености, сладости, выпечку (это важно) .

Спорт: физические упражнения делать хотя бы по 20 минут в день, ходьба.

Диета:

На моем опыте много разных диет. Запомните: голодные диеты не помогают! Вы можете ничего не есть и не худеть.

Что поможет точно:

Подсчеиткаллорий (скачайте для этого приложение )

Калорийность на день: 1300 - 1500.

Приемов пищи - 6 раз.

Основные: завтрак, обед, ужин. Это: каши, макароны, картофель, мясо, рыба.

Дополнительные: ланч, полдник, перекус перед сном. Ланч, пример: яйцо, помидор, хлебец. Полдник, пример: стакан молока, два хлебца. Перекус перед сном, пример: стакан кефира, 2 хлебца.

Очень важно: суточный сьеденый белок, должен быть не менее 60 гр. (Приложения это тоже считают автоматом).

Как худеет организм:

В день уходит 75 грамм веса, в месяц - 2 кг.

При гипотериозе сильно снижен обмен веществ. Обмен вещест запускается тремя факторами:

1. Наличие достаточноно питья (не менее 1.5 л)

2. Достаточное кол-во белка , это не менее 60 гр в сутки. Белок берется из молочки, яиц.

3. Частые приемы пищи (обмен веществ запускается после каждого приема пищи. Если вы тупо не едите, то, соответствеено и не худеете, потому что обмен веществ стоит)

Если в процессе такой диеты вы сьендите кусок торта - ваше тело с запущенным обменом веществ рвет этот торт, как тузик грелку. Поэтому, если сошли с колеи - далее, продолжайте диету.

Не благодарите. Я дарю вам протокол питания совершенно даром)