Посоветуйте что-то для расслабления глаз
Восемь месяцев назад я ушла на удаленку. В оплате даже выиграла, потому что успеваю больше за примерно тот же рабочий день, + ездить не надо, в офисе бываю раз в неделю-полторы, и на собрания, корпоративы и все в таком духе. Все бы отлично. Но через пару месяцев стали сильно уставать глаза, и чем дальше, тем сильнее. То ли дело в освещении (а у нас довольно затененные окна), то ли я как-то режим нарушаю. В общем, два раза переставляла стол, пробовала сидеть при иск. свете, не помогает. Предупреждая советы про перерывы – делаю. И гимнастику для глаз – тоже. Помогает, но ненадолго. возвращаться в офис не хочу категорически. С другой стороны – глазки жалко. Если меньше года и такая уже беда. А что будет через пару лет?
Дарья
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Мисс Вселенная
Все, что для сосудов полезно (в питании), то и ля глаз полезно. Помимо гимнастики, важно обеспечить питание нервов и сосудов, тогда витамины и минеральные вещества будут поступать. А также хорошо высыпаться, следить за тем, чтобы шейный отдел был в порядке
Мисс Вселенная
Поскольку вы работаете дома, то сразу возникает вопрос: а как часто вы делаете прогулки на свежем воздухе? Кислород должен поступать
Гость
Может лучше лампу попробовать другую купить, еще очки защитные бывают для глаз для компьютера , хорошая штука
Оксана
Остается сменить квартиру на посветлее)) а если кроме шуток, то просто нужен более глубокий релакс в перерывах. Не пробовали делать теплые компрессы на время паузы? Мне помогает – и не только глазам, но и в принципе, можно перезагрузиться. Я себе даже специальные очочки завела, аппликатор Дельфанто. Удобно. 15 минут посидела или полежала, и с новыми силами трудиться)
Дарья
Я не высиживаю 15 минут, максимум 7-8, потом опять утыкаюсь в монитор. Может поэтому и устаю? Ок, попробую увеличить паузы… будильник что ли ставить? И про компрессы подумаю, очочков у меня правда нет… но если встречу, то куплю.
Оксана
7-8 минут это если каждый час отвлекаться. Мне проще поработать часа полтора, два, а потом на перерыв. раз в час легкая гимнастика, буквально на полминутки. И будильник тоже мысль. Я пока дельфанто не купила, тоже ставила таймер на телефоне. А сейчас ориентируюсь по температуре – как очочки мои стали обычной темпы, значит подъем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
Ну прямо волшебная весчь это дельфанто) уговорили, пойду пошарюсь по сети, поищу что за оно. Не совсем поняла, как оно греется, но уже не буду донимать вопросами, если не найду инфу, тогда переспрошу.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- Тревога. Ипохондрия2 ответа
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тревога. Ипохондрия2 ответа
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема