Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
>95 кг.
Мерзкое животное
Мерзкое животное
Впали в детство или он вас откармливает? У меня бывший мог переваривать еду тазиками, для него моя умеренность была непонятна. Ведро фисташек на ночь с кока-колой были для него нормой. Выбираться можно только руками и ногами и полностью изменив рацион. К слову сейчас при таком весе усиленный "сгон" путем тренировок противопоказан. Возможен велотренажер в очень малых дозах и ходьба вокруг дома. С ортопедом обсудить состояние суставов и их поддержку.
Гость
ничо себе. Это сколько надо кюшать... 95 кг
жесть
опыта такого нет, не разжираюсь больше 5 кг от своего привычного веса
жесть
опыта такого нет, не разжираюсь больше 5 кг от своего привычного веса
Впали в детство или он вас откармливает? У меня бывший мог переваривать еду тазиками, для него моя умеренность была непонятна. Ведро фисташек на ночь с кока-колой были для него нормой. Выбираться можно только руками и ногами и полностью изменив рацион. К слову сейчас при таком весе усиленный "сгон" путем тренировок противопоказан. Возможен велотренажер в очень малых дозах и ходьба вокруг дома. С ортопедом обсудить состояние суставов и их поддержку.
Он просто очень добрый и может быть откармливает, чтобы от него далеко не сбежала.
Спасибо 🙂
Спасибо 🙂
ничо себе. Это сколько надо кюшать... 95 кг
жесть
опыта такого нет, не разжираюсь больше 5 кг от своего привычного веса
жесть
опыта такого нет, не разжираюсь больше 5 кг от своего привычного веса
8 лет бесконтрольного инфантильного употребления всего подряд, когда забила на себя и по тупости думала (а, не страшно, а не страшно)
Сложно сказать, что в это время в голове.
Сложно сказать, что в это время в голове.
Гость
Вот как полнеть НЕ надо.
А как надо — на каждый кило жира набирать по килограмму мышц, чтобы оный носить и при этом адекватно держать скелет.
Особенно позвонки, которые без мышечного корсета едут кто куда.
А как надо — на каждый кило жира набирать по килограмму мышц, чтобы оный носить и при этом адекватно держать скелет.
Особенно позвонки, которые без мышечного корсета едут кто куда.
Надежда
Суставы помогала восстанавливать себе морским коллагеном Эвалар, в свое время здорово помог без каких - либо побочных эффектов. Качественно и главное эффективно. Мам надо постепенно начинается с простой диеты, потом по чуть - чуть увеличивать ее. Ни в коем случае не бросайтесь сразу на сильные ограничения. Успехов вам!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если влом идти к диетологу, то считать на калькуляторе калорий в интернете свою норму употребления калорий для поддержания веса и для похудения. Начать есть более-менее нормальную еду, типа салатов, творога, орехов, мяса и 3 раза в день. Однако жёстко ограничивать себя по продуктам питания не надо, чтобы не было срывов и зажоров оставьте, если хотите, 1 "вредность" в день - булку, конфету, сырок. Вам вредная еда заменяет тёплые эмоции, поддержку, любовь, я бы посоветовала идти и к психологу. Но если влом, можно посмотреть видео об этой теме на Ютубе))) тебя в детстве награждали едой, например, если убрала игрушки, то разрешали есть конфеты?
А вообще люди всю жизнь жрут все подряд: шаурму, конфеты, шашлык, булки, сливочное масло и не толстеют, тк едят это в меру.
А вообще люди всю жизнь жрут все подряд: шаурму, конфеты, шашлык, булки, сливочное масло и не толстеют, тк едят это в меру.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 601 тема
Новые темы за сутки: 40 тем
- Омега-34 ответа
- Кто пьет бисопролол? Нужен совет4 ответа
- Андрогенная алопеция — выпадение волос, что посоветуете?2 ответа
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- К какому врачу идти?2 ответа
- Больничный3 ответа
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- Противозачаточные4 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- Кто пьет бисопролол? Нужен совет5 ответов
- Омега-34 ответа
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Противозачаточные4 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- Больничный3 ответа
- Внематочная спираль3 ответа
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Алименты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всё ужасно, я сама виновата, и т. д. и т. п. - Я знаю!
Вопрос в том, может ли кто сориентировать как выбираться? Потому что расхерачила суставы (в первую очередь колени и грыжа с 2 протрузиями межпозвонковыми), дыхалки и выносливости 0 и денег на тренера и диетолога тоже - ипотека))))))
Страшно угробить остатки здоровья неправильным подходом.
У кого опыт?
#похудеюклету #похудение