Надоела жизнь, надоела младшая сестра

Сейчас будет понос из несвязных собой предложений, потому что тупой, но думаю, что смогу донести мысль.
В свои 29 лет я не работаю, живу на деньги родителей, никаких хобби, никаких целей, никаких стремлений, каждый день подавленное состояние. Голова будто в тумане, нет абсолютно никаких мыслей. Целыми днями лежу в телефоне и сижу за компьютерными играми. Не могу заставить себя заниматься другим, очень сильно затягивает, не знаю, что делать. На улицу перестал выходить. Внешне потерял вообще весь человеческий облик, не умываюсь, не бреюсь, не моюсь, облысел, кожа стала снюшной, покрылась жирной себорейной коркой, выросло огромное пузо. Рву на себе волосы и царапаю лицо, не могу на себя смотреть. Внутреннее самочувствие тоже ужасное, тошнота, сонливость, боль в сердце. Единственный положительный момент это то, что я часто убираюсь в квартире. Также уже как 2 года я живу с младшей сестрой в однокомнатной квартире, которая меня стала раздражать. Родители отправили ее на обучение в мой город, и естественно поселили в квартире со мной (родители купили мне квартиру и я 10 лет жил один до этого). Она в свободное время от учебы абсолютно ничего не делает, не убирает за собой, не выкидывает мусор, к каждому действию ее приходится подписывать. Пока сам ей не скажешь, не додумается сделать. Целыми днями может также пролежать в телефоне. Почти целый день просто молчим. Еще и пол комнаты она *** своим уголком, где происходить абсолютный срач, не заправленная кровать, мусорные пакеты возле подушки, носки и резинки для волос на полу. Я не могу жить спокойно, я не могу заниматься чем хочу, я чувствую внутреннее напряжение, я не веду себя как хочу, я не могу ходить петь по квартире, как я делал это ранее, заниматься физическими упражениями, потому что тупо места уже нет. Меня все это ***. Уже думаю пойти к психиатру, потому что я схожу с ума. Я не знаю, что делать