Через сколько после родов живот вернулся в предродовую форму
Вопрос к рожавшим девушкам. Девушки,Через сколько после родов живот вернулся в предродовую форму, и вернулся ли вообще, я слышала рëбра расширяются нижние, они сузятся обратно после родов? Очень переживаю, что плоский животик и талию не смогу вернуть. Поделитесь опытом, что помогло вам вернуть прежние формы?
Привычный образ жизни и питание конечно. Примерно месяца 2-3 наверное. К тренеровкам вернулась через месяц. Постепенно увеличивала нагрузку. Как родила сразу конечно был живот, пустой такой 😄😄пальцем тыкала помню. А плоских с кубиками на следующий день после родов не бывает. Все фотошоп и пиздабольство конечно 😁а еще полоска такая темная была внизу живота.бесила очень! Полоска долго держалась кстати, почти около года( уже думала про лазер даже или что там делают.
Гость
[1020144463]
#2
Секси Котёнок
Привычный образ жизни и питание конечно. Примерно месяца 2-3 наверное. К тренеровкам вернулась через месяц. Постепенно увеличивала нагрузку. Как родила сразу конечно был живот, пустой такой 😄😄пальцем тыкала помню. А плоских с кубиками на следующий день после родов не бывает. Все фотошоп и пиздабольство конечно 😁а еще полоска такая темная была внизу живота.бесила очень! Полоска долго держалась кстати, почти около года( уже думала про лазер даже или что там делают.
Утягивающий пояс носили или корсет?
Александр
[3448118688]
#4
Ксения
Сообщение было удалено
мозги себе намажь своей дрянью
Гость
[3935539417]
#5
С такой проблемой не сталкивалась, уже из роддома выписывалась со впалым животом. Но до беременностей была в хорошей физической форме, во время беременностей много двигалась. И нас после родов заставляли делать лёжа в кровати упражнения, чтобы потянулся живот. Правда, кому-то не помогало. Может, генетика?
Гость
[1937029935]
#6
Все же индивидуально! После первых родов только через три года, и то тренировки три раза в неделю, силовые.
После вторых только живот немного втянулся через год. Но у меня во вторую отказала щитовидка, поэтому тут сложнее восстановиться.
Несмотря на то что я с 27 лет хожу постоянно в спорт зал, даже во вторую беременность ходила до 4 месяца, из-за проблем с щитовидной мне все сложно даётся.
А если ты здоров, то если не переедать, возвратится рано или поздно.
Секси Котёнок
[1447784701]
#7
Гость
Утягивающий пояс носили или корсет?
Нет. Даже не рассматривала такой вариант.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4112600695]
#8
Мне помогла девушка йогатерапевт Ксения) ходила ее на бесплатный онлайн марафон. Сразу был эффект. Не знаю, можно ли здесь давать ссылки. aksenia womanyoga кажется. Все последовательно объясняет и показывает. До этого качала пресс, а оказывается это даже запрещено делать ((