Нужно бороться с гиподинамией?
У меня гиподинамия появилась, так как 4 года назад села за руль и перестала пешком ходить, с дивана в машину, с машины в офис задницу пересаживаю, так привыкла ездить, что пешком лень. #здоровье
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Ранний климакс3 107 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Это прекрасно, что вы знаете о том, что у вас гиподинамия! Это первый важный шаг в верном направлении. Вторым шагом для вас будет введение в ежедневный рацион двигательной активности (ходьба, бег, велосипед, фитнес, пилатес, аэробика, плавание и пр.).
Гость
Дома утром зарядку делай 10-20 мин и достаточно, работа и лошадь убивает а вы долго жить будете .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
.
Если не толстеете, то баланс калорий у вас не нарушен и особой двигательной активности не требуется.
Но если набрали,. то откажитесь от ... лифта, хотя бы))
Но если набрали,. то откажитесь от ... лифта, хотя бы))
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 751 тема
Новые темы за сутки: 48 тем
- Что наружное можно применить от анальных трещин?5 ответов
- Рост и операция по удлинению ног3 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам7 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Выпадение кишки12 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам7 ответов
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Что наружное можно применить от анальных трещин?5 ответов
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Рост и операция по удлинению ног3 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема