Тяжелая бессонница

Всем привет! Около недели меня мучает тяжелая бессонница. Началось все с простуды, когда сама она уже почти прошла, сильно заложило нос, в результате чего я почти не спала ночь, капли не помогали, начало барахлить сердце, при вхождении в сон как будто бы от сердца шел электрический разряд, резкий, и меня выбрасывало из сна. На второй день удалось уснуть в 5 утра, следующие сутки полностью без сна, и так пару раз чередования. Сейчас у меня утро, за всю ночь я не поспала ни минуты, хотя спать хочется жутко, трясутся руки, болит голова. Но когда пытаюсь заснуть, возникает приступ панической атаки из-за страха не заснуть, все время сильно бьется сердце. Вообще никак не получается войти в фазу сна, страшно переживаю из-за всего этого. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать? Сталкивались ли вы с подобным и смогли ли преодолеть? Сейчас приняла корвалол, но он не помог. Если завтра ситуация не улучшится, поеду к психотерапевту. Но страх не заснуть такой сильный, что легкие таблетки его точно не берут