Добрый вечер. У меня тоже раньше так бывало частенько. Пила Валерианы настойку и Глицин, дыхательные практики хорошо помогают 👍. Но у каждого индивидуально, кому-то помогает, кому-то нет. Перед приёмом препаратов консультируйтесь со своим лечащим врачом. Здоровья Вам!