Уколы Диклафенак от любого хондроза. А вообще да, разминка, гимнастика для шеи. У мамы так же заболела шея, родственница терапевт сделала ей всего один этот укол. На следующий день уже боль ушла. Сестра работала швеëй - пришлось уйти. Замучил шейный хондроз.