Когда поставили диагнозы, что-то прописали вам? Обычно диету при таком нужно соблюдать постоянно. У вас есть стол определенный? От запоров себе ставлю Моделакс, клизмочки. Здорово меня выручают, тоже есть проблемки в данном направлении. И питание - это основа, конечно! Сперва сложно соблюдать диету, но потом привыкается и все ок.