Клонит в сон после сладкого

Заметила что когда ем что то ,где много простых углеводов ,шоколад конфеты особенно ,через какое то время начинает клонить в сон сильно ,слабость будто ,вот легла бы и спала сразу .А недавно даже болела голова после чаепития .И всегда так ,уже несколько лет ,мне 28 .Несколько дней убрала сладкое ,больше стала есть белка ,мучное тоже убрала .И заметила ,что чувствую себя лучше ,нет в состоянии физическом таких резких подьемов энергии и резких спадов .Неужели такая реакция на сладкое это диабет ?(Или у всех так ?