Чем снять стресс?

Вероятно это называется головные боли напряжения.
Что может помочь:
1. Психотерапия
2. Хорошие книги по психотерапии, например книги Роберта Лихи. Читаешь и немного отпускает.
3. Дневники и фрирайтинг, те письменные практики, в которые выносить весь гнев
4. Простейшие медитации типа 5 минут следить за дыханием
5. Битье подушки, проговаривание гнева
6. Фиксация и озвучивание своего состояния "Я волнуюсь о...."
7. Сон
8. Разрешение травмирующей ситуации. Деланье, а не рефлексия.

От головной боли - эфирные масла, бальзам звездочка на виски
Глицин форте курсом, если не противопоказан - он стабилизирует

Кпсихотерапевту или неврологу сходите. Названные препараты стресс не снимают. Врач в этом случае, очень важен.

Вы хоть знаете, что принами головной боли может быть многое: высокое или низкое давление,шейный остеохондроз, давление зуба мудрости на нерв.
Только врачи имеют право определять причину и назначать лечение, физкультуру.
Шлиб вы со своей йогой! у нее много противопоказаний! Если заниматься ею, то только с опытными китайскими врачами и под их наблюдением.

Кеторол или немисулид плюс тизанидин 4 мг. Но уснете.

Йогу и физкультуру я не советовала. Это вы про неё пишете.
Соглашусь, что к доктору надо. Но если автор не пойдёт в воскресенье вечером к доктору, то можно попробовать мои рекомендации, они все достаточно безопасные (если речь о реакции на стресс).

пожалуй самый безопасный способ это расслабление. А самый простой способ расслабиться это теплые расслабляющие ванны перед сном. Возьмите в аптеке эмульсию Нафтадерм для ванн. Она капитально расслабляет. Самый здоровый и эффективный способ снять стресс.

Попробуйте таблетки релаксан. Они на растительной основе. Я первую неделю принимаю два раза в день по две таблетки. Потом, как понимаю, что препарат начинает работать перехожу на разовый прием днем. Нравится, что к таблеткам нет привыкания. Действуют мягко. Главной плюс, что нет заторможенности и в сон с них не тянет.

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68

Алкоголь, как и сигареты стресс только провоцируют и панацеей не являются. Лучше к врачу для назначения препаратов, а так мне достаточно эваларовского глицина форте, у него в одной таблетке в 3 раза больше глицина, чем в обычных.

Принимаю от стресса препарат в виде порошка в стиках- мигстресс. Можно не запивать. Он хорош для быстрой помощи при волнении и стрессе. Быстро усваивается. Можно разово принимать, а можно пропить курсом для повышения стрессоустойчивости.