Здравствуйте! Я курю 5 лет . Курение очень сильно повлияло на мою жизнь в целом...на внешность, на восприятие мира, на самооценку. в общем все в минус(хотя тогда казалось, что курение мне очень даже помогает). сейчас я бросаю. сегодня первый день . я не хочу курить, хочу чувствовать настоящее и не убегать от реальности. Но с утра чуть не сорвалась . я побледнела, чуть не упала в обморок. поела, стало легче .
я читала статьи и книги . как то бросила курить по книге Алена Карра на несколько месяцев . но потом случился сильный стресс и закурила опять . теперь решила прям бросить уже по его фильму , идет полчаса . тяжее, чем в первый раз .
как вы справлялись? поделитесь своим опытом . и расскажите, как изменилась ваша жизнь, когда бросили эту плохую привычку
О как..
Я курю больше 30 лет... Лет уж 35, наверное..
Не вижу влияния...
продержаться нужно 4 года. все мои знакомые, которые бросили - начинали курить через два-три года. я знаю только одного, который бросил и не курит больше 10 лет. в моей выборке участвует около 20 человек. вероятность того что ты сможешь - минимальная. не надо было начинать.
О как..
Я курю больше 30 лет... Лет уж 35, наверное..
Не вижу влияния...
патологоанатом на вскрытии увидит
патологоанатом на вскрытии увидит
ну а мне то что до этого будет?
Это уже не повлияет на мою жизнь)))
P.S. а вскрывают только курильщиков?
Курение не влияет на качество жизни. Зачем вообще бросать? Курение защищает от деменции, это один из плюсов
На самооценку и восприятие мира скорее всего явно повлияло что-то другое. Попробуйте отвлечься и думать о чем то приятном. Найдите не курящих знакомых, компанию чтобы снизить желание бегать курить. Качество жизни несомненно улучшится. Ровно на количество купленных пачек сигарет и зажигалок/спичек в месяц. Потратите просто их на что то другое.
На самооценку и восприятие мира скорее всего явно повлияло что-то другое. Попробуйте отвлечься и думать о чем то приятном. Найдите не курящих знакомых, компанию чтобы снизить желание бегать курить. Качество жизни несомненно улучшится. Ровно на количество купленных пачек сигарет и зажигалок/спичек в месяц. Потратите просто их на что то другое.
Например на туалетную бумагу премиум класса )))
На самооценку и восприятие мира скорее всего явно повлияло что-то другое. Попробуйте отвлечься и думать о чем то приятном. Найдите не курящих знакомых, компанию чтобы снизить желание бегать курить. Качество жизни несомненно улучшится. Ровно на количество купленных пачек сигарет и зажигалок/спичек в месяц. Потратите просто их на что то другое.
И от такого улучшенного качества жизни ваша попка скажет вам спасибо !
Ну может здоровье еще станет чуть лучше.
Курение не влияет на качество жизни. Зачем вообще бросать? Курение защищает от деменции, это один из плюсов
вы про деменцию в старости? ого, я этого не знала . просто по себе я замечала ...когда проходило больше недели без курения, было больше энергии и просыпалась хорошо...так же лицо выглядело лучше, цвет ровнее и более розовый. а с курением он какой то тусклый ....а! еще влияет на либидо . без курения сильнее возбуждаешься . интересно все это
патологоанатом на вскрытии увидит
Не только на вскрытии. У курящих теток в возрасте очень часто тромбофлебит ног, который часто является причиной смерти от тромбоэмболии.
Не только на вскрытии. У курящих теток в возрасте очень часто тромбофлебит ног, который часто является причиной смерти от тромбоэмболии.
Ну а кроме этого еще и землистый цвет лица и морщины, курящих женщин сразу можно отличить.
Курю 25 лет. Бросала на время 2-х беременностей(9 мес+9 мес) и кормление грудью( 8 мес +2 мес). По собственному желанию пару раз на 3 месяца и на 6 месяцев. Качество жизни не менялось. Если человек сам по себе улылая какашка, то кури или нет пофиг. А если активный и весёлый человек то тем более эта привычка ничего не меняет. Единственный плюс это экономия на сигаретах, пачка моих сейчас стоит 180 руб×30 =5400 в месяц. А так конечно бросать стоит из-за здоровья, оно у нас одно. Я вот думаю опять бросить, но на долго не получится. Как говорят бывших курильщиков, наркоманов и алкашей не бывает, это дело времени. Хотя со стажем всего 5 лет, возможно получится, вообщем удачи.
Я сама лично просто попробовала один раз и не стала больше, не зашло.
Но у меня есть знакомый который раньше 8 лет курил и пытался бросить все это время, срывался и он мне сказал что на 9 год ему настолько стало от себя противно что он как безвольное животное, что желание победить самого себя взяло вверх и он уже лет 5 не курит и не хочет, наверное тут надо что- то осознать чтобы появилась сильная сила воли.
вы про деменцию в старости? ого, я этого не знала . просто по себе я замечала ...когда проходило больше недели без курения, было больше энергии и просыпалась хорошо...так же лицо выглядело лучше, цвет ровнее и более розовый. а с курением он какой то тусклый ....а! еще влияет на либидо . без курения сильнее возбуждаешься . интересно все это
Ну так не кури тогда, если у тебя настолько лучше без курения. Зачем ты куришь то тогда вообще ? У тебя вон и здоровье лучше, и все хорошо. Просто думай об этом и не кури.
Курю 25 лет. Бросала на время 2-х беременностей(9 мес+9 мес) и кормление грудью( 8 мес +2 мес). По собственному желанию пару раз на 3 месяца и на 6 месяцев. Качество жизни не менялось. Если человек сам по себе улылая какашка, то кури или нет пофиг. А если активный и весёлый человек то тем более эта привычка ничего не меняет. Единственный плюс это экономия на сигаретах, пачка моих сейчас стоит 180 руб×30 =5400 в месяц. А так конечно бросать стоит из-за здоровья, оно у нас одно. Я вот думаю опять бросить, но на долго не получится. Как говорят бывших курильщиков, наркоманов и алкашей не бывает, это дело времени. Хотя со стажем всего 5 лет, возможно получится, вообщем удачи.
спасибо большое!! я постараюсь
Ну так не кури тогда, если у тебя настолько лучше без курения. Зачем ты куришь то тогда вообще ? У тебя вон и здоровье лучше, и все хорошо. Просто думай об этом и не кури.
и правда , зачем все усложнять вопросами)
еще у меня такой страх, что наберу в весе . год назад колола гармональные , набрала 10 кг ...теперь постройнела , на диетах всяких . и вот думаю , а вдруг опять потолстею , начну обжираться ...или там от количества не зависит?
Курение не влияет на качество жизни. Зачем вообще бросать? Курение защищает от деменции, это один из плюсов
Скорее наоборот курение вызывает деменцию, как и алкоголь и наркотики. Это куда логичнее
Курение не влияет на качество жизни. Зачем вообще бросать? Курение защищает от деменции, это один из плюсов
Ученые связали курение с повышенным риском развития деменции.
Ученые из американского университета Висконсина провели исследование и выяснили, что сигареты вредят не только легким и сердцу, но также наносят серьезный вред мозгу. Об этом 6 июля сообщается на сайте USNews.
Эксперты провели анализ 37 различных исследований, связанных с курением, и пришли к выводу, что у нынешних курильщиков риск развития деменции и болезни Альцгеймера выше на 30% и 40% соответственно. Кроме того, на каждые 20 сигарет в день риск развития деменции возрастает на 34%. Помимо этого, курение увеличивает вероятность инсульта, пишет.
Скорее всего, вам лучше сейчас не бросать. По себе знаю, что если с самого начала такие вопросы, такие мысли и такие ощущения - это путь в никуда или в постоянное мучение "бросила курить, но мн етак плохо, жизнь ад, но я держусь"
Честно сказать, абсолютно никаких плюсов не вижу от отказа, по мимо того, что я перестаю травить свой организм. Но это я понимаю умом
По телу - сил меньше, настроение меньше, вскрылись побочные псих. проблемы (тревога, которую можно было раньше закурить), вес, начались ужасные проблемы с зубами, каких не было никогда раньше. Первое время еще были проблемы с туалетом и желудком.
Скучаю по кофе с сигаретой и по бокалу вина с ней же)))
По поводу весе и еды - вес реально пошел в гору, хотя всю сознательную жизнь был стабилен, не смотря ни на что. И не потому, что я больше ем. А потому, что я ем столько, сколько реально хочу и нужно, потому что раньше я очень часто закуривала, вместо еды.
Не понимала девушек, которых на месячные тянет на поесть, у меня такого никогда не было)) Зато курила обычно больше. Поэтому вес и был небольшой, когда кусаешь 2 раза в день по чуть чуть и остальное чувство голода забиваешь сигаретой.
Поэтому, плюсов не вижу (речь именно о тех, что заметила по себе и телу, а не в голове сделала выводы)
Курю 25 лет. Бросала на время 2-х беременностей(9 мес+9 мес) и кормление грудью( 8 мес +2 мес). По собственному желанию пару раз на 3 месяца и на 6 месяцев. Качество жизни не менялось. Если человек сам по себе улылая какашка, то кури или нет пофиг. А если активный и весёлый человек то тем более эта привычка ничего не меняет. Единственный плюс это экономия на сигаретах, пачка моих сейчас стоит 180 руб×30 =5400 в месяц. А так конечно бросать стоит из-за здоровья, оно у нас одно. Я вот думаю опять бросить, но на долго не получится. Как говорят бывших курильщиков, наркоманов и алкашей не бывает, это дело времени. Хотя со стажем всего 5 лет, возможно получится, вообщем удачи.
вот ты паровоз
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
пейте сейчас витамин С, как антиоксидант. К тому же курение сильно выводит этот витамин из организма, из-за его нехватки страдает нервная система, что само по себе уже может привести к появлению раздражительности. Поэтому когда идет отказ от курения - нужно его принимать усиленно. Хорошо бы брать витамин С в некислотной форме аскорбата кальция. Такой есть у эвалар в разных дозировках. Помимо того, что в такой форме он безопасен для желудка, так еще и усваивается быстрее и сохраняет свою активность дольше.