Курение и качество жизни

О как..
Я курю больше 30 лет... Лет уж 35, наверное..
Не вижу влияния...

продержаться нужно 4 года. все мои знакомые, которые бросили - начинали курить через два-три года. я знаю только одного, который бросил и не курит больше 10 лет. в моей выборке участвует около 20 человек. вероятность того что ты сможешь - минимальная. не надо было начинать.

патологоанатом на вскрытии увидит

ну а мне то что до этого будет?
Это уже не повлияет на мою жизнь)))
P.S. а вскрывают только курильщиков?

Курение не влияет на качество жизни. Зачем вообще бросать? Курение защищает от деменции, это один из плюсов

На самооценку и восприятие мира скорее всего явно повлияло что-то другое. Попробуйте отвлечься и думать о чем то приятном. Найдите не курящих знакомых, компанию чтобы снизить желание бегать курить. Качество жизни несомненно улучшится. Ровно на количество купленных пачек сигарет и зажигалок/спичек в месяц. Потратите просто их на что то другое.

Например на туалетную бумагу премиум класса )))

И от такого улучшенного качества жизни ваша попка скажет вам спасибо !

Ну может здоровье еще станет чуть лучше.

вы про деменцию в старости? ого, я этого не знала . просто по себе я замечала ...когда проходило больше недели без курения, было больше энергии и просыпалась хорошо...так же лицо выглядело лучше, цвет ровнее и более розовый. а с курением он какой то тусклый ....а! еще влияет на либидо . без курения сильнее возбуждаешься . интересно все это

Не только на вскрытии. У курящих теток в возрасте очень часто тромбофлебит ног, который часто является причиной смерти от тромбоэмболии.

Ну а кроме этого еще и землистый цвет лица и морщины, курящих женщин сразу можно отличить.

Курю 25 лет. Бросала на время 2-х беременностей(9 мес+9 мес) и кормление грудью( 8 мес +2 мес). По собственному желанию пару раз на 3 месяца и на 6 месяцев. Качество жизни не менялось. Если человек сам по себе улылая какашка, то кури или нет пофиг. А если активный и весёлый человек то тем более эта привычка ничего не меняет. Единственный плюс это экономия на сигаретах, пачка моих сейчас стоит 180 руб×30 =5400 в месяц. А так конечно бросать стоит из-за здоровья, оно у нас одно. Я вот думаю опять бросить, но на долго не получится. Как говорят бывших курильщиков, наркоманов и алкашей не бывает, это дело времени. Хотя со стажем всего 5 лет, возможно получится, вообщем удачи.

Я сама лично просто попробовала один раз и не стала больше, не зашло.
Но у меня есть знакомый который раньше 8 лет курил и пытался бросить все это время, срывался и он мне сказал что на 9 год ему настолько стало от себя противно что он как безвольное животное, что желание победить самого себя взяло вверх и он уже лет 5 не курит и не хочет, наверное тут надо что- то осознать чтобы появилась сильная сила воли.

Ну так не кури тогда, если у тебя настолько лучше без курения. Зачем ты куришь то тогда вообще ? У тебя вон и здоровье лучше, и все хорошо. Просто думай об этом и не кури.

спасибо большое!! я постараюсь

и правда , зачем все усложнять вопросами)
еще у меня такой страх, что наберу в весе . год назад колола гармональные , набрала 10 кг ...теперь постройнела , на диетах всяких . и вот думаю , а вдруг опять потолстею , начну обжираться ...или там от количества не зависит?

Скорее наоборот курение вызывает деменцию, как и алкоголь и наркотики. Это куда логичнее

Ученые связали курение с повышенным риском развития деменции.
Ученые из американского университета Висконсина провели исследование и выяснили, что сигареты вредят не только легким и сердцу, но также наносят серьезный вред мозгу. Об этом 6 июля сообщается на сайте USNews.

Эксперты провели анализ 37 различных исследований, связанных с курением, и пришли к выводу, что у нынешних курильщиков риск развития деменции и болезни Альцгеймера выше на 30% и 40% соответственно. Кроме того, на каждые 20 сигарет в день риск развития деменции возрастает на 34%. Помимо этого, курение увеличивает вероятность инсульта, пишет.

Скорее всего, вам лучше сейчас не бросать. По себе знаю, что если с самого начала такие вопросы, такие мысли и такие ощущения - это путь в никуда или в постоянное мучение "бросила курить, но мн етак плохо, жизнь ад, но я держусь"

Честно сказать, абсолютно никаких плюсов не вижу от отказа, по мимо того, что я перестаю травить свой организм. Но это я понимаю умом

По телу - сил меньше, настроение меньше, вскрылись побочные псих. проблемы (тревога, которую можно было раньше закурить), вес, начались ужасные проблемы с зубами, каких не было никогда раньше. Первое время еще были проблемы с туалетом и желудком.

Скучаю по кофе с сигаретой и по бокалу вина с ней же)))
По поводу весе и еды - вес реально пошел в гору, хотя всю сознательную жизнь был стабилен, не смотря ни на что. И не потому, что я больше ем. А потому, что я ем столько, сколько реально хочу и нужно, потому что раньше я очень часто закуривала, вместо еды.

Не понимала девушек, которых на месячные тянет на поесть, у меня такого никогда не было)) Зато курила обычно больше. Поэтому вес и был небольшой, когда кусаешь 2 раза в день по чуть чуть и остальное чувство голода забиваешь сигаретой.

Поэтому, плюсов не вижу (речь именно о тех, что заметила по себе и телу, а не в голове сделала выводы)

вот ты паровоз

пейте сейчас витамин С, как антиоксидант. К тому же курение сильно выводит этот витамин из организма, из-за его нехватки страдает нервная система, что само по себе уже может привести к появлению раздражительности. Поэтому когда идет отказ от курения - нужно его принимать усиленно. Хорошо бы брать витамин С в некислотной форме аскорбата кальция. Такой есть у эвалар в разных дозировках. Помимо того, что в такой форме он безопасен для желудка, так еще и усваивается быстрее и сохраняет свою активность дольше.

Я недавно сидела в группе ветеринарии...врач резко сменил тему на то, что: если человек курит, он болен. Если не курит, то здоров.
Но не всегда от сигарет зависит, но и экологии, образ жизни, стресс, генетика и т.д.

Стресс от отказа от сигарет может быть вреднее, чем табачный дым. Я один раз попыталась бросить курить- это было ужасно. Постоянный нервяк, бессонница, запоры, на работе не сосредоточиться- и как назло девочки из отдела то и дело бегают курить... Вроде как если продержаться около месяца всё это должно пройти, но и это не факт. У меня подруга бросила, не курила аж 7 лет, но признавалась, что всё равно временами накатывало острое желание курить. И после развода с мужем вновь потянулась к сигарете и сейчас курит ещё больше чем раньше. Короче говоря, всё индивидуально. Меня хватило на неделю, после чего я сказала: хватит. Лучше уж иногда предаваться любимой вредной привычке, чем так себя изводить