Подскажите плиз, кто чем лечит ПЖ?

следить за питанием.другое безполезно

до чего довел планету этот фигляр ПЖ

Что значит, "чувствую, что пж пошаливает"? Есть конкретные анализы, например, кровь на альфа амилазу, и есть УЗИ. Пройдите исследования, и врачи вам точно скажут, есть проблемы с пж или нет. Потому что если что-то болит или тошнит, это может быть язва, или печень, или ГЭРБ, или дискинезия желчевыводящих протоков, или камне в пузыре. Чтобы держать пж в порядке, нужно не пить алкоголь (никакой, в идеале - никогда), не курить, не есть много жареного красного мяса и не пить много сладкой газировки. Хотя это тоже не гарантия, у меня панкреатит, при том, что я вообще не пью и не курю. Но дедушка мой умер от рака поджелудочной, это плохая наследственность.

Зарядкой

Диета. Хотя бы месяц, а лучше два. Кисель льняной на голодный желудок трижды в день хоть пожизненно. Панкрамин курсами раз в 3 месяца две недели, можно ещё гепатамин для печени сюда добавить, органы работают совместно. Это таблетки, но пептидные. С натурсоставом, продают в интернет аптеках и на больших маркетплейсах.

Диета, постоянный контроль питания. НИ майонезов, ни жирного. Лучше если есть возможность паровое кушать, или как чувствуете тяжесть
Прием ферментов, пензитал например. При приступах панкреатита (если диагноз) - ОБЯЗАТЕЛЬНО с ферментами жить