Нормально ли спать 7 часов?
Если лечь в 1:00(с учетом что после этого где-то полчаса засыпаю) и проснуться в 8:20, то нормально ли? Вечно ложусь спать в 12-пол 12 и ощущаю себя как побитая
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 048 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 553 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Ранний климакс3 030 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 324 ответа
- Цистит просто достал...108 397 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 793 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 829 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У каждого по разному, были у кого и 5 часов нормально, а были и 9 мало
Гость
У всех сон индивидуальный. То есть , кому то хватает 5 часов. А кому то надо 12.
Определить это очень просто. Ориентируйтесь на то, как себя чувствуешь после сна. Лично мне надо часов 9-10 для хорошего самочувствия.
Определить это очень просто. Ориентируйтесь на то, как себя чувствуешь после сна. Лично мне надо часов 9-10 для хорошего самочувствия.
Кому как. В целом, нормально.
Гость
Кому как. Мне шести часов полностью хватает.
Гость
вообще нормально спать 8 часов в среднем. но я, например, сплю по 13-14))
Гость
У каждого своя норма а вообще ниче страшного
Гость
Да, нормально. Главное, что Вы нормально засыпаете, крепко спите и радостно просыпаетесь.
Гость
Кстати, говорят, что обязательно надо ложиться до двенадцати. Типо это самый какой-то там целебный сон. Может и так. Но я так просто отваляюсь и буду бешенная и бессонная. Я лучше лягу позже и вырублюсь.
society
Почему так поздно ложишься спать?
Гость
Если чувствуешь себя хорошо, темные тени под глазами не залегли, значит нормально. Для меня оптимально 8-9 часов спать.
Гость
нормально.
Гость
Мне надо 9-10
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Кстати, говорят, что обязательно надо ложиться до двенадцати. Типо это самый какой-то там целебный сон. Может и так. Но я так просто отваляюсь и буду бешенная и бессонная. Я лучше лягу позже и вырублюсь.
100%, моя покойная бабуля умерла в 99. Ложилась в 21-22, вставала в 3,4 , зарядка и завтрак в 5, обед 12, ужин в 18
Чувствовала себя шикарно
Спать любит убитая щитовидка помните
Чувствовала себя шикарно
Спать любит убитая щитовидка помните
Форум: Женское здоровье
Всего: 209 493 темы
Новые темы за сутки: 22 темы
- Месячные1 ответ
- Инозитол с фолиевой кислотой, кто пил?6 ответов
- Кто сталкивался со слабительным действием ? побочка?2 ответа
- Псориаз в волосах. Что выбрать: красоту или лечение?6 ответов
- Может у кого-то было похожее состояние?24 ответа
- Боль у задней части входа во влагалище после ПА4 ответа
- Рак, рецидив59 ответов
- Беременность? Как быть?7 ответов
- Зачем гинекологи проводят анальный осмотр девственницам?8 ответов
- Простой хронический лишай вульвы с 8 лет, мне 2234 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Рак, рецидив59 ответов
- Может у кого-то было похожее состояние?24 ответа
- Зачем гинекологи проводят анальный осмотр девственницам?8 ответов
- Беременность? Как быть?7 ответов
- Псориаз в волосах. Что выбрать: красоту или лечение?6 ответов
- Инозитол с фолиевой кислотой, кто пил?6 ответов
- Боль у задней части входа во влагалище после ПА4 ответа
- Кто сталкивался со слабительным действием ? побочка?2 ответа
- Месячные1 ответ
Предыдущая тема