Максимум 15000 МЕ можно в сутки, сколько там в капле МЕ надо знать и капать по 5000 МЕ, больше не надо. Хранить в холоде, на жаре нельзя. Употреблять вместе с чем-то жирным, это жирорастворимый витамин, просто с водой он не усвоится. Заедайте мясом, ложкой сметаны, чем-нибудь жирным, в общем.