мне 13 лет, рост 171см, вес 47, в начале лета я похудела на 7 кг и из-за этого сбился цикл(месячные начались в 10 лет), я знаю что нужно набрать чтобы восстановить его, но боюсь, как можно восстановить его без набора/с несильным набором (к врачу не пойду)
Витамины женские по типу цикловиты. Но их пьют по дням цикла, то есть придётся ждать месячные. Вообще старайся есть больше зелени, гранатов, они должны пойти. А ещё лучше к врачу, не понимаю, почему не хочешь идти.
Ну раз к врачу не хотите… ешьте семечки- лён и подсолнух. Может цикл и не вернут, но хотя бы вреда не будет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну раз к врачу не хотите… ешьте семечки- лён и подсолнух. Может цикл и не вернут, но хотя бы вреда не будет
Пару авокадо, салат с оливковым маслом, сливочное масло на крекер итд. ЖИРЫ нужны, в них дело!