Непонятные приступы ночью

Раз в два месяца, ночью случаются какие-то непонятные мне приступы. Я просыпаюсь от дикого страха каждые минут 5 в течение 1-2 часов. Мне что-то снится безобидное , пока я сплю и я резко просыпаюсь, а когда засыпаю обратно будто начинает кружиться голова ужасно в момент засыпания , не могу перевернутся на другой бок, будто теряется координация и в этом состоянии я проваливаюсь в сон и просыпаюсь от необоснованного страха минут через 5 снова. Почитала в интернете, везде пишут про ночные панические атаки, но что-то это не похоже на паническую атаку. А на какой-то неправильный сонный паралич ))))) даже не знаю, с чем сравнить. У кого то было что-то похожее ? Кто-то знает из-за чего это может быть? И вообще что это такое….