Ужасно себя накручиваю и не знаю как избавиться

Девочки, здравствуйте. У меня периодически появляется страх беременности. Все половые акты, естественно, с защитой. Крайний был 26 мая (почти 11 недель назад), до овуляции тогда было еще пять дней + защита. За эти месяцы у меня уже два раза прошли месячные, то последние были немного странные (может из-за стресса, может из-за потери веса). Мажущие выделения начались за три дня и после месячных шли еще два (то есть в общей сложности дней 10, между выделениями обычные месячные). В конце июня делала два теста, оба отрицательные. Начиталась тут на форуме, что у кого-то бывали такие случаи: и месячные шли, и ничего, а потом живот расти начал и все. Вогнала себе это в голову и не знаю как избавиться от навязчивой мысли. #выделения #страх