Болею. Нос закладывает каждый час

А у вас не аллергия? Есть ещё какие-то симптомы простуды? Может быть антигистаминный препарат выпить?

Горло першит, вчера была темп 37,3

Попробуйте водой с морской солью подсушить. Растворяете соль в воде, не сильной концентрации, и пипеткой в нос, или с ладони втягиваете.

Самое главное не капать сосудосуживающие. Я на них 12 лет просидела. А тоже началось все с простого насморка. Когда выздоровела, нос все равно постоянно заложен был. Капли были дома, на работе, во всех сумках. Если не оказывалось под рукой, все мысли были о том, как бы скорее попасть в ближайшую аптеку

Как отвыкли?

Дней 7 можно капать сосудосуживающие, не больше (а лучше - не больше 5). Если виброцил - можно до 10 дней (лучше - до 7), у этого чуть побольше допустимый максимум. По инструкции, не чаще. Иначе в самом деле можно подсесть. А за это время и простуда пройдет. Но самые первые дни терпеть и не капать - а смысл мучиться?
Мне еще виброцил подходит, он не сосудосуживающий, но смягчает раздражение в носу и прочищает, становится легче дышать, он масляный с каким-то там эвкалиптом или чем-то подобным.

Помог гормональный спрей Назонекс.