Мне уже надоело так, а точнее существовать. Три года работаю с таким графиком, а до сих тяжело и весь день чувствую себя разбитой. Вроде и сплю нормально по часам ( 7-9 часов) , но после часу я просто начинаю без остановки зевать. Встаю непосредственно каждый раз тоже очень тяжело в 8 утра. Так изо дня в день, только на выходных чувствую себя хорошо и бодро. Почему так происходит?
Мне 25
это нормально, не все жаворонки. ну а в школу вы как вставали?
А вы встаете правильно? Если просыпаться в глубокой фазе сна то потом полдня разбитый ходишь
это нормально, не все жаворонки. ну а в школу вы как вставали?
Отвратительно.
это нормально, не все жаворонки. ну а в школу вы как вставали?
Только не помню, что я потом в течении дня была разбитой…
А вы встаете правильно? Если просыпаться в глубокой фазе сна то потом полдня разбитый ходишь
А как нужно просыпаться правильно?)
Только не помню, что я потом в течении дня была разбитой…
наверно потому что пока молод, можешь все стерпеть
рано просыпаться неестественно, только некоторые так могут, раньше я думала что так делают только бабушки -просыпаются в 5 утра и давай работать по дому шуршать, мыть, готовить...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Только не помню, что я потом в течении дня была разбитой…
А мне надо было еще прям поспать после школы, хорошенько так часа 2-3