Не могу уснуть

Ребят, что делаете если не можете заснуть?
Уже неделю не могу заснуть ночью, хотя ложусь в час и до утра не могу уснуть…

Лежать могу так час два, потом уже беру телефон захожу в инсту или сюда …
Потому что тупо лежать странно как то… что за фигня?😬

26 декабря 2023, 04:50

Варвара

[960653040]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

2 ответа

Последний — 29 декабря 2023, 14:15 Перейти

Просто практик

Звезда форума

[403128660]

26 декабря 2023, 14:12

Если за неделю до сегодня что-то переставляли в спальне,то верните все обратно и снова будет сон.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна

[3969684249]

29 декабря 2023, 14:15

Я чтобы успокоиться иногда пью валерьянку, так-же курсами пью В-комплекс от эвалара, легкодоступные витамины, очень нравится эффект, там в составе 10 витаминов группы B, которые легко усваиваются за счет коэнзимной формы.

Похожие темы