Сбрейте оставшиеся волосы и купите хороший парик. Смысл себя пустыми стараниями убивать и эмоционально выхолащивать, если есть простое решение? Негритянки вон вообще все всегда с париками, потому что у них волосы растут короткие и вьющиеся.
Насчет веса: не выходите на улицу - толстеете, портится настроение. От сидения дома всегда так. Так что поставьте будильник, и на один час на улицу с наушниками в парк, еще куда, просто гулять. Если не похудеете, то хотя бы больше не наберете. На мотивацию от мужа не рассчитывайте, в первую очередь о себе думайте. Сладкое есть не страшно, страшно есть мучное. Ешьте шоколад, но не ешьте булочки. Не ешьте мороженое, ешьте безе. И гуляйте на свежем воздухе обязательно. Вы не поверите как вам сильно даже в эмоциональном плане это поможет.