Я чуть не задохнулась во сне, что делать?

Всем привет. Мне 22 года, я не пью, не курю, и никогда не пробовала. Как обычно, под вечер, я решила посмотреть телевизор, заодно и поела. Затем уснула. Проснулась в положении на спине оттого, что я почувстовала сильное давление во рту, в области неба, и невозможность нормально дышать носом, ртом. И только, когда я проснулась, находясь в очень сонном состоянии, повернулась на левый бок, но, не смогла уснуть, так как при засыпании вновь почувстовала это давление, и начала задыхаться, снова перевернулась на спину - то же самое. Сначала я знатно перепугалась, моей первой мыслью было: "Я что, сейчас умру? Или теперь мне нельзя будет спать, так как я смогу умереть во сне от недостатка воздуха?". Затем, также очень сонная, повернулась на правый бок - и уснула нормально, уже, вроде бы, не задыхаясь. Вообще, это мне немного напомнило сонный паралич, но при сонном параличе я не задыхалась, а было ощущение сильной тяжести на груди, да и вообще, он не так страшен как то, что сегодня со мной произошло. Было ощущение, будто я находилась в воде, и мне, таким образом, не давали дышать. Может у вас было подобное, и кто - нибудь знает, что это такое? Со мной такое впервые, потому мне страшно. Можно - ли действительно умереть от этого? К какому мне обратиться врачу? Или это, извините меня, что - то паранормальное?