Боль где-то в лопатке или под лопаткой

Началось с того, что у у меня месяц назад было уже напряжение в этой области и болело при надавливании. Я попросила близкого сделать мне массаж, найти эту точку, он случайно надавил и у меня прям острая боль была после, слезы ручьем и мне даже не разогнуться было... Примерно после этого спустя пару дней, думаю, при каждом движении, смехе, вдохе и чихе, резком повороте, при любой жизнедеятельности у меня боль такая, будто она тянется, сжимается в одном месте, я хз как её описать.
До этого на прошлой работе я возила тяжелые телеги и коробки поднимала., после этого как раз я ощутила эту боль не такую явную.
Будучи подростком мне ставили сколиоз 1 степени и у меня допом проблемы со спиной ещё. В инете пишут, что это также могут быть язвы желудка. Питаюсь когда нормально, когда не очень.
Но боль вроде как чисто только в лопатке, иногда и с той же стороны в груди болит и плечо тоже ноет, но с периодичностью. Таблетки купируют боль, но она слегка все еще чувствуется.

Терапевт только 26 марта, думаю обратится в приемный покой, но для него планово нужно направление, а экстренно я не уверена что для экстренного подхожу... И я очень сильно боюсь идти туда, потому что боюсь, что меня загребут туда ложиться в больницу.