Эсциталопрам и Атаракс

Тревожность иногда бывает от нехватки магния, стоит пропить курс и спокоен как удав, а вы травитесь непонятной химией.

Пила Магний В6 хелат месяц, до того как пойти к врачу. Вы понимаете, что если у меня диагноз есть, то никакой магний не поможет? Чушь какая , магний попей!

Многие пьют магний, но не понимают что суточная доза магния для женщины должна быть не менее 300 мг, а в таблетках часто всего 30 мг, это просто след от магния, какой пили вы?
Ещё есть разные формы( цитрат, оротат, глицинат, малеат, таурат....) все они по разному действуют, какие то больше для сердца, какие то для сна, а какие то просто кишечник расслабляют.

Сейчас посмотрела в одной таблетке 6 мг В6 и 2010 мг магния хелата. Пила 3 раза в день во время еды . Магний бисглицинат

Можно ссылку на упаковочку, какая то нереальная доза указана магния хелата)

251384120 артикул на вб

Зачем пить магний если в крови он в норме, а тревожность есть?,
Кстати, передоз магния опасен излишним расслаблением мышц, в том числе сердечной мышцы вплоть до остановки. Это не шутки, ваш магний. Его пьют только при установленном дефиците

Посмотрела, чистого магния в одной капсуле примерно 134 мг, он имеет накопительный эффект и больше подходит для расслабления нервной системы перед сном, очень мягкого действия.
А других дефицитов у вас нет в организме? Что с гемоглобином и ферритином, ТТГ и витамином Д3 ?

В крови он всегда будет в норме, как мне сказала врач, при этом сами клетки и органы могут иметь дефицит, просто организм так устроен, что он поддерживает в крови нужный баланс, забирая микроэлементы из костей и органов.🤔

Так нужно по 6 таблеток этого магния глотать по инструкции, чтобы суточную взять норму. Тот же магнерот (кстати, именно он от сердечных плясок и пульса лучше) он дорогущий и надо 6 таблеток в сутки, с ума сойти.
Лучше покупать тыквенные семечки, жарить со специями и есть, почитайте, эти семена - рекорд по содержанию магния. И кстати, курага - рекорд по калию
А сердцу нужен калий и магний для нормального ритма.
Так что автор, ешь курагу и семечки тыквы. А лучше, сделай пасту Амосова, это для сердца. Загугли. Это витаминный мощный заряд для сердца и ритма.

30.12 сдавала анализы ферритин 51, ттг 1,82 , гемоглобин 130 раньше был. Д3 не знаю

Я пила магнемакс, аналог магнерота, от экстрасистол, но видимо доза маленькая, проще аспаркам или панангин пропить тогда, там всё вместе калий и магний.

Нехватка витамина D3 напрямую связана с повышенной тревожностью, так как этот элемент работает в организме как нейропротектор и гормоноподобное вещество, влияющее на нервную систему.
Витамин D3 помогает вырабатывать серотонин и дофамин. Эти вещества отвечают за хорошее настроение и чувство спокойствия. Их нехватка приводит к эмоциональной нестабильности.
Рецепторы витамина D находятся в гиппокампе и префронтальной коре. Эти участки мозга контролируют эмоции, страх и реакцию на стресс.
При дефиците D3 организму сложнее справляться со стрессом, из-за чего повышается уровень гормона стресса — кортизола.

Сдайте анализ, если вы не принимаете его, у меня в первый раз показатель был 9, это жёсткий дефицит, норма от 30.
Может в этом причина тревожности?

Да, возможно....
Но БАДы пить я бы не стала
Я смотрела видео в тик ток, одна девушка пила его не по назначению а просто для себя, тоже спать лучше
Дак у нее сердце чуть не остановилось, ритм упал, сердце ведь мышца...передоз был.
Я бы советовала покупать магниевую воду минеральную и есть семечки, горсть, вместо таблеток. Заказываю себе чищенные

Попробуйте NAC. Тревожность убирает напрочь. Даже если рядом будет пожар, вы будете спокойно попивать чаёк.

Мне врач прописывал, а в БАДах профилактические дозы, если их не превышать, то не опасно.
Конечно лучше сперва ЭКГ сделать и анализ сдать, но я сколько раз сдавала он всегда в норме, как и калий, а кардиологи все равно в первую очередь их назначают всем подряд.

Гугл пишет , что это средство АЦЦ для разжижения мокроты, вы ничего не перепутали?

Может. Попробую сдать. Еще у меня кортизол 532 ( норма до 690) и железо 10,85 (норма 8,8-27) . Так что надо сдать витамин Д3

Сдайте конечно, иногда можно по акции сдать недорого, если причина в нём, то пропьёте до нормы и просто перейдёте на поддерживающие дозы потом, а серьёзные препараты вы всегда успеете попить.

Всё правильно пишет Гугл. Только поищите именно добавку NAC от Нау фудс например.

Пишут что он иногда как вспомогательное средство идёт, но при сильной тревожности не используется.
Я одно время покупала добавку л теанин из чайных листьев и мне она тоже помогала бороться со стрессом, как то спокойней была.

Я бы не стала пить калий в таблах без назначения. Калий это вообще опасно, переизбыток хуже дефицита, может быть остановка сердца. Там норма калия от 4 до 5. Чуть выше и всё....
А в продуктах передоза не будет....решайте сами.
А сколько у вас ЭС? Чувствуете их? Я тоже мучаюсь от них, мало что помогает. Мне кажется их лечит только антидепрессант.

У меня был 7...при норме от 30, да.
Назначали аж 10 капель витамина Д в сутки.
Кстати, где-то читала, чтобы получить суточную дозу Д, надо ладошками к солнцу постоять минут 15)))

У меня их до фига, каждый год сдаю и всегда разные цифры от 6 тыс до 14 тыс. в сутки, но был низкий ферритин, сейчас подняла, кардиологи особо не вникают в проблему дефицитов, а с ходу назначают либо антиаритмики, либо аспаркам, ещё любят назначать мельдоний.

У меня он резко убрал всякую тревожность вообще в 0. А моя тревожность по 10-бальной шкале 10 из 10. И такой эффект я видела в отзывах не только у меня. Но некоторые жаловались на бессонницу, у кого-то не было никаких эффектов, у кого-то ангедония появилась, но прошла после отмены. Я пила очень мощную дозировку 1000мг по 2-3 штуки в день при массе 43 кг.

Это не помогает, я всё лето на даче и такой жуткий дефицит был, сейчас регулярно в каплях пью, удалось до 37 поднять, спать стала получше, реально как то поспокойней стала. Вот, до всего приходится самой докапываться.🤔

Я попил Фенибут и Атаракс понял, что это дичь. Таблетки не люблю, побочки, химоза. Лечу тревожности натуральным Медом с теплой водой натощак, Утренним какао на завтрак с бутерами и яйцами, магнием после ужина из аптеки Вита (VitaScience Магний хелат таблетки п/о 200мг, №100) И ПОЛНЫМ ОТКАЗОМ ОТ КОФЕИНА - ЭТО ГЛАВНОЕ! КОФЕ и Чёрный чай ЗАБУДТЕ! Наладьте сон. Такое количество химии я даже боюсь перечислять, а вы всё это пьёте. Жесть, ппц вы за здоровье не боитесь.

Не знаю, мы же все разные и дефициты у всех свои, сперва надо всё проверить, исключить, а потом пробовать.

А триптофан не пробовали? Типа 5 htp?
Мне психиатр назначил в последний прием тералиджен, золомакс (алпразолам), от ад я отказалась. Был приступ пульса под 160 и экстрасистолы, панички на улице. Развился кардионевроз. Сейчас стабильно на улице высокий пульс, плюс ЭС. Дома всё проходит.
Кстати, автор, Атаракс кардиотоксичен, он удлиняет интервал qt, это будет видно на ЭКГ после длительного приема.

Не знаю насчёт Эс... но атаракс - это вещь👍

Передоз очень легко почувствовать. Если только вы не пьёте залпом всю банку. В таблах калия доза всего 2% от суточной нормы. Добавка скорее помогает скорректировать баланс минералов, чем восполнить дефицит.