Стрельнуло спину

Question

Общаюсь с мужчиной. Красивый, умный, щедрый.
Мне с ним нравится. Поняла, что готова. Подводила себя соблазнить.
У него красивое тело, и подстрижены волосы в паху. И он знает, как делать девушке приятно. Были такие долгие прелюдии, что я уже не стерпела. И решила устроиться сверху. Мне было уже очень хорошо, так что я очень быстро дошла до финиша. И на финише у меня стрельнуло спину. Было так больно, но я же девочка. Чтобы виду не подавать я молча легла на него и закрыла глаза. Ппц больно было. Потом сползла вниз. Вроде отпускать стало. Он закончил на мне. Лежит, довольный. Я попыталась встать. Опять больно. Деликатно полежала. Поддерживая беседу, отвечая на ласки. Когда он отошёл в ванну, я еле встала. Попыталась растяжку гимнастику. Боль ппц. Потом эротично ушла в душ. Стала греть спину и разминаться. Вроде отпустило.
Перед сном мужчина захотел ещё. Когда мои ноги были на его плечах, опять больно стало. Приняла максимально расслабленную, пассивную позу. Вцепилась в простыню, отвернулась, закрыла глаза. Пыталась расслабиться и получить удовольствие. Опять получше стало. Должно лежала, но как ни крути после этого, хочется в туалет. Встала. Резануло опять. Сидела с ровной прямой спиной, было нормально. Потом легли спать. Выспалась. Утром было нормально. На прощание мужчина опять захотел. Лежала пассивно чтобы ничего не случилось. Прошло нормально. Спина не беспокоила. Думала если болеть будет, придётся идти к врачу. Но несколько дней было нормально.
Завтра с мужчиной планируем сексуальные выходные. А я боюсь как бы опять чего не вышло.
Я так и не поняла, отчего и почему. И что делать. Кто-нибудь был в такой ситуации, что вам помогало избежать этого #здоровье

Гость · Accepted Answer

Прям с сегодняшнего дня начинай заниматься йогой и растяжкой. Сильно пока не надо, но минут двадцать норм для первого месяца. Утро и вечером перед едой или два часа после еды. В бассейн тоже хорошо.

Елена, 30 лет · Answer

А если я пойду в спортзал
Не фитнес. А хочется именно в спортзал, с тренером? Или именно йога?
Растяжку начну пробовать делать.

Гость · Answer

Йога это же не только сидеть и медитировать. Хатха йога - это иногда довольно сложные упражнения, на растяжку и спину в том числе, которые надо держать несколько минут. Фитнес - это немного другое. Спине нужна растяжка и упражнения, которые освободят ее от нагрузки, получаемой при ходьбе или сидении целый день

Алексей Сергеевич · Answer

Где именно прострел был?

Татьяна · Answer

Это мышечные спазмы)) Релоприм начните пить, он хорошо мышцы расслабляет, на себе проверено)

Стрельнуло спину

Мудрость форума: Женское здоровье