Ужасная боль в спине

Всем привет, мне 17 лет учусь в 11 классе занимаюсь воркаутом (разные елементи на турнике). 2 месяца назад, держал (передний вес) елемент на турнике. Решил сделать без розминки, после этого что-то щёлкнуло в спине под левой лопаткой (не позвонок это точно, уже имел дело с таким) после чего не занимался близко 4 недель. Через месяц после того как оно стрельнуло, начал снова заниматься ( держал передний вес тот же елемент, и оно повторно треснуло) очень больно было. Болит спина уже месяц, в больнице был, в травматолога спину впрявляли електроная терапия была, ничего не помогло. При нажатии, стучание не болит. Болит при сидении, ходьбе, и т.д не болит только когда лежу на спине, когда на животе тоже болит(. Боль ноющего характера при поворотах, и наклонах очень резкая. Но при сидении, ходьбе , ноющая боль в той же точке под левой лопаткой. Помогите пожалуйста, извините за ошибки...(у кого такое было? Как избавились от боли, она мне уже надоела! #здоровье