Защемление поясницы
3 месяца назад сорвал поясницу работал на заводе около 4 лет (26 лет) таскал тяжелое. и в один момент сорвал поясницу сел на стул и защемило что месяц лежал не мог даже немного встать, что жене пришлось за мной ухаживать, пропил лекарства которые выписали в больнице результата особо не дало, сделали рентген сказали грыжи нет. После этого обратился в частную клинику за лечением пролечился. но нужно мрт возможности его сделать нету, а рентген не выявляет грыжу. уже месяца 2-3 сохраняются боли, и в последние недели 3 боли стали не выносимы. слетел с работы теперь подрабатываю по телефону. Может кто с таким сталкивался и может что ни будь подсказать. так чувствую себя каким-то инвалидом не могу даже выйти на прогулку хотя бы на часа 2. Жалко жену которая очень старается и по сути добытчик сейчас в семье . Я сам так не могу. Подскажите пожалуйста что делать в такой ситуации. #здоровье #нуженсовет
203493476
Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Цистит просто достал...108 416 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Ранний климакс3 112 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
МРТ делайте. Рентген не показывает есть грыжа или нет
Гость
Мрт делают в частных клиниках в день обращения. Если нет финансовой возможности, то в ютубе есть упражнения от защемления седалищного нерва. Погуглите. Вроде похоже, попробуйте поделать.
Гость
Если имено пояснится,проф тавма в тренажорном зале,есть упражнение Гиперэкстензии,сам спасался по таким же как у вас симтомам.Но ОЧЕЕНЬ И ОЧЕНЬ АККУРАТНО РАСЯТИГАВАТЬ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ,НЕВКЛЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОДНИМАТСЯ,ТОЛЬКО НА РУКАХ медленно вних по милиметру,до ощущения растяжения остановились тянем,И ОЧЕНЬ медленнл НА РУКАХ поднимаемся,НЕ в коем СЛУЧАЕ НЕ напрягат. Плясницу,ТОЛЬКО расягивать.помогло НЕ ТОЛЬКО мне,но процесс долгий И забудьте о тяжесьях,немисил еще помлгает
Непсихолог
лежа на полу делайте йогу для позвоночника
канал Татьяна Маврина и Елена Пятибрат упражнения для спины
еще Нинель Блохина
питание для позвоночника - важна вода
30мл на 1кг вашего веса тела ваша норма
морепродукты типа кальмара
зелени Много разной
говяжий хаш и говяжий холодец каждый божий день ешьте
кунжут черный прокаливайте на сковороде и добавляйте везде
рыба морская
сушеная рыбка снеток Обязательно в ней много кальция
льняное масло
домашние яйца и скорлупа от них молотая
канал Татьяна Маврина и Елена Пятибрат упражнения для спины
еще Нинель Блохина
питание для позвоночника - важна вода
30мл на 1кг вашего веса тела ваша норма
морепродукты типа кальмара
зелени Много разной
говяжий хаш и говяжий холодец каждый божий день ешьте
кунжут черный прокаливайте на сковороде и добавляйте везде
рыба морская
сушеная рыбка снеток Обязательно в ней много кальция
льняное масло
домашние яйца и скорлупа от них молотая
Гость
Пробуй разные упражнения. Растягивание, скручивание, имитация
плавания на полу, прогревание. Купи аппликатор Кузнецова (эффект иглоукалывания) и попробуй с ним. Есть таблетки которые снимают острую боль (название их я уже не помню к сожалению).
плавания на полу, прогревание. Купи аппликатор Кузнецова (эффект иглоукалывания) и попробуй с ним. Есть таблетки которые снимают острую боль (название их я уже не помню к сожалению).
203493476
Если имено пояснится,проф тавма в тренажорном зале,есть упражнение Гиперэкстензии,сам спасался по таким же как у вас симтомам.Но ОЧЕЕНЬ И ОЧЕНЬ АККУРАТНО РАСЯТИГАВАТЬ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ,НЕВКЛЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОДНИМАТСЯ,ТОЛЬКО НА РУКАХ медленно вних по милиметру,до ощущения растяжения остановились тянем,И ОЧЕНЬ медленнл НА РУКАХ поднимаемся,НЕ в коем СЛУЧАЕ НЕ напрягат. Плясницу,ТОЛЬКО расягивать.помогло НЕ ТОЛЬКО мне,но процесс долгий И забудьте о тяжесьях,немисил еще помлгает
немисил пропил на нем легче было. потом прекращаю пить и еще хуже боли. я поднял сумки весом 100 кг и нес а на сл.день защемило
Непсихолог
чтобы растянуть спину лучшее упражнение встаете ноги на ширине плеч
руки в локтях кладете одну на дргую и наклон
и так стоите и растягиваете заднюю поверхностть ног
это самое важное
затем держитесь за ручку двери с 2 сторон и аккуратно приседаете
найдите канал Анны Куркуриной и научитесь потом правильно приседать Ровно не вываливая живот и не сгибая горбом спину
лежа на спине на коврике руки за голову прямо и чуть-чуть тянете правую руку чуть-чуть вверх лежим и дышим и тянемся и потом левую руку также тянет вверх чуть-чуть и дышим и снова тянемся
связки растягивайте
есть онлайн тренировки канал Smart ballet
убирайте лишнюю еду вам нельзя толстеть иначе живот будет вываливаться а вам нужен пресс хороший это помощь пояснице!!!
руки в локтях кладете одну на дргую и наклон
и так стоите и растягиваете заднюю поверхностть ног
это самое важное
затем держитесь за ручку двери с 2 сторон и аккуратно приседаете
найдите канал Анны Куркуриной и научитесь потом правильно приседать Ровно не вываливая живот и не сгибая горбом спину
лежа на спине на коврике руки за голову прямо и чуть-чуть тянете правую руку чуть-чуть вверх лежим и дышим и тянемся и потом левую руку также тянет вверх чуть-чуть и дышим и снова тянемся
связки растягивайте
есть онлайн тренировки канал Smart ballet
убирайте лишнюю еду вам нельзя толстеть иначе живот будет вываливаться а вам нужен пресс хороший это помощь пояснице!!!
Непсихолог
упражнение кошка из йоги делайте
лучшее для спины
регулярность тренировок каждые 2 часа отрываетесь от работы встаете со стула и делаете 5-10 минут
лучшее для спины
регулярность тренировок каждые 2 часа отрываетесь от работы встаете со стула и делаете 5-10 минут
Гость
Диклофенак укол
Гость
Ну-ну... Советчики.. А у вас самих было ?
Вот у меня было. Понимаю парня. Многие ещё и в депрессию впадают
от резко изменившегося качества жизни. На АД подсаживаются.
Вот у меня было. Понимаю парня. Многие ещё и в депрессию впадают
от резко изменившегося качества жизни. На АД подсаживаются.
Гость
Во-первых, надо МРТ нижней трети позвоночника сделать.
Если ещё не сделано.
И получить его расшифровку от врача, который делал.
Что он там увидит ? Какие неполадки ?
КТ не проканывает, нужно именно МРТ.
Если врач, который занимается расшифровкой МРТ, ничего не найдёт
аномального, то значит, операция не требуется.
Лечиться консерватитвно значит.
Если ещё не сделано.
И получить его расшифровку от врача, который делал.
Что он там увидит ? Какие неполадки ?
КТ не проканывает, нужно именно МРТ.
Если врач, который занимается расшифровкой МРТ, ничего не найдёт
аномального, то значит, операция не требуется.
Лечиться консерватитвно значит.
Гость
На прогулку хотя бы на 2 часа ? ))
На такую прогулку могут сходить только очень здоровые люди )
На такую прогулку могут сходить только очень здоровые люди )
Гость
Упражнения противопоказаны в периоды болей.
Сейчас тут научат, ага...
И упражнения не вылечат вас, не зная что там, с позвоночником.
У меня например, обнаружили опухоль, а не грыжу.
Ну и какие упражнения смогли бы вылечить опухоль ?
Нельзя делать упражнения, не имея расшифровки МРТ.
Сейчас тут научат, ага...
И упражнения не вылечат вас, не зная что там, с позвоночником.
У меня например, обнаружили опухоль, а не грыжу.
Ну и какие упражнения смогли бы вылечить опухоль ?
Нельзя делать упражнения, не имея расшифровки МРТ.
Гость
Почему нет возможности сделать МРТ ?
Поликлиник нет в городе, которые делают ?
Или добраться не можешь до МРТ по состоянию спины ?
Поликлиник нет в городе, которые делают ?
Или добраться не можешь до МРТ по состоянию спины ?
Гость
Как можно так работать, что на платное МРТ нет 4300 руб?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 379 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
Прибор как у меня закрывает почти все проблемы с позвоночником и не только, на почту пишите, дам ссылку и название. Прийдется конечно подучиться, но это того стоит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ты не мужик, а тynая разводчица, пошла нах
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 595 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Как нормализовать цикл?1 ответ
- У мужа простит, и там болит. Это норм?10 ответов
- Секс перед овуляцией14 ответов
- Девочки, у меня впервые случился цистит10 ответов
- Витамины с биотином и коллагеном3 ответа
- Как вы живёте с третьим-четвёртым размером груди8 ответов
- Тревога1 ответ
- Боль от гинеколог зеркала9 ответов
- Как вылечить пролежни?3 ответа
- Можно ли так принять таблетки?6 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Что вы делаете первым делом когда просыпаетесь?55 ответов
- Секс перед овуляцией14 ответов
- Мужу установили стенты в коронарные сосуды12 ответов
- Девочки, у меня впервые случился цистит11 ответов
- У мужа простит, и там болит. Это норм?10 ответов
- Диабет второго типа....9 ответов
- Боль от гинеколог зеркала9 ответов
- Как вы живёте с третьим-четвёртым размером груди8 ответов
- Семена льна можно при эндометриозе?8 ответов
- Средство от ожога8 ответов
Предыдущая тема