Проблемы с памятью

Мне кажется, что я начала тупеть или всегда была такой, я уже не знаю. Раньше я нормально могла воспринимать информацию, была достаточно остроумной(ну мне так кажется), веселой, не затрудняло влиться к новым людям, найти общий язык, но сейчас ощущение, что это вообще другой человек был, а не я. Начала бояться разговаривать с людьми, абстрагируюсь от них. Уже полгода нахожусь в мною созданной изоляции, редко с кем контактирую. Близкие меня просто не узнают, даже я сама себя не узнаю. Пример: при просмотре фильма, я не понимаю, что происходит на экране, вроде смотрю в экран, потом куда-то отключаюсь, смотрю дальше, а там уже другое идёт, не могу уловить суть. Очень тяжело как-то. Что делать? Понятно, что к врачу надо, но пока даже это сделать страшно. Кажется, что все люди взаимосвязаны и если я пойду к врачу, то даже это выйдет мне боком