Бессонница. Несколько …

Бессонница. Несколько недель назад стала просыпаться в 5-6 утра

Хочу узнать что происходит или может кто то сталкивался с похожей ситуацией. Несколько недель назад стала просыпаться в 5-6 утра, думала сначала что просто переутомление от учебы. Позже , где то спустя неделю поделилась проблемой с подругой, своей соседкой. Оказалось, что она тоже стала просыпаться в одно и то же время ночью со мной. Сначала думали что из за шума, хотя другие в семье спят и ничего не слышат. Недавно на несколько дней это все прекратилось у нас обоих, но позавчера опять началось, просыпаемся уже в 8 утра теперь то. С чем это может быть связано? Переутомления и усталости нету, со сном у обоих всегда все было нормально. Подскажите с чем связано.

08 января 2025, 21:10

Автор

[1897226917]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

9 ответов

Последний — 30 марта 2025, 11:31 Перейти

Гость

[126739035]

08 января 2025, 21:52

У меня так во время сильных стрессов, плюс давление

Инна

[478241536]

09 января 2025, 15:51

А что в 8 это рано?... ну если считаете, что это бессонница, то можете попринимать Мелатонин эвалара. С ним будете быстро засыпать, спать без пробуждений ночью и, проснувшись, будете чувствовать себя отдохнувшей. По цене он недорогой.

Оля

[1579314016]

09 января 2025, 16:54

может быть не так давно была какая-то стрессовая ситуация? последствия для нервной системы могут проявляться и позже. быстрее уснуть и крепче спать мне помогает прогулка перед сном, капли валемидин и чтение книги, именно бумажной.

Элина

[3354141289]

09 января 2025, 17:03

Смотря ещё во сколько вы ложитесь. Сколько часов полноценный сон занимает. Если вам это мешает, попейте Лотосоник. Натуральный препарат на вьетнамских травах. Успокаивает и бессонницу убирает.

Елена Касьянова (Кузнецова)

Часто здесь бываю

[402617577]

11 января 2025, 18:48

Я думаю, все-таки стресс какой-то был у вас. На итом фоне немного сбился режим. Если не проходит или доставляет неудобства, то советую валокордин-доксиламин, хорошо помогает, а если просто тревожно бывает перед сном или утром, просто валокордин можно накапать и выпить, помогает. Может чаи травяные успокаивающие попить.

Вера

[1394057069]

27 января 2025, 15:38

Инна

А его разово принимают или курсом? Сами принимали? Привыкания не будет? У меня ритм сбился после командировки. Из-за смены часовых поясов. Мне сказали, что перед ней надо было еще что-то попринимать. А я не знала.

Инна

[2864373993]

28 января 2025, 11:04

Вера

Можно разово, как я, а можете и дольше. Зависит от вашей проблемы. Привыкания точно нет. Его при смене часовых поясов рекомендуют тоже, только принимать надо дней 5 подряд.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лина

[1806307315]

30 марта 2025, 11:31

У мамы были проблемы с засыпанием и частые пробуждения ночью. Посоветовала ей Магний L-треонат Эвалар линейки “Лаборатория”, так как мне самой он помог. Через неделю она сказала, что стала просыпаться один раз за ночь, а потом вообще спала до утра. Теперь заказывает себе сама.

Похожие темы