Боль и дискомфорт при интиме у девушки

Я встречаюсь с парнем 7 месяцев, и мы оба у друг друга первые, и пару дней назад решили переспать, но неудачно, аххахах, получилось только пересрать
Ну это я щас шутки шучу, а тогда было не до смеха
Мне было некомфортно когда я разделась, мне хотелось закрыться и не получалось расслабиться, когда он пытался войти в меня мне было очень больно, хотя лубриканта вроде как было достаточно, и прелюдии были, но все равно, а потом ещё и кровь немного пошла
Я пыталась потерпеть пару минут, как говорят, чтобы прошло, но из-за боли и смущения все возбуждение пропало и я даже пару этих жалких минут не вытерпела и попросила прекратить🥲 без понятия, как теперь парню в глаза смотреть
Как можно избежать боли, смущения и нормально расслабиться в следующий раз?(( Я правда люблю его, но мне прям некомфортно раздеваться, и все тело будто деревянное, ни рука ни нога не шевеляться