Болит ступня

Хирург, травматолог ваши врачи.

Видимо у вас шпоры образовались на пятках, к сожалению- это очень болезненно.

Вам к ортопеду или хирургу надо обратиться. Может быть воспаление подошвенной фасции.

Нужны стельки. Сходите в ортопедический салон что бы вам подобрали правильные. Там, может, и врач-ортопед будет.

У меня много лет так. Это сухожилия и связки. С годами они теряют эластичность и начинают травмироваться, когда долго ходишь или с утра встаёшь с постели.
Мажу всякими мазями, пластыри китайские на ночь леплю, когда лучше, когда хуже.

У меня было похожее. Я думала, от травмы (наступила на стекло за пару лет до начала болей). Ортопед сказала, что из-за плоскостопия и начала в очередной раз втирать про какие-то стельки, в которых я вообще не могу ходить. В итоге забила - прошло само. Сейчас появляется только если что-то делаю в обуви, то есть ходить могу без ограничений, стоят меньше, но тоже могу, а вот если надо согнувшись что-то делать или присев на корточки, то очень быстро начинается боль, насколько сильная, что я даже в мороз скидываю обувь...
Никакие упражнения не делаю, хожу много, обувь практически исключительно без каблуков, иногда дома хожу на пальцах, часто использую эту ногу в качестве третьей руки, например, не умею шить без помощи ноги.