Здоровое питание.

самые обычные продукты:Каши, овощи,фрукты;орехи; курица,мясо,рыба вареные,запеченые:)яйца, морепродукты:)

Овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, море- продукты, Рыба, мясо птицы, кролика, ягненка, телятина. Зеленю, злаки, крупы, грибы, ягоды, мёд, сухофрукты, орехи. Растительные масла-холодного отжима.

Все- отварное, на пару, запеченное без масла, тушеное.

2. Гость | 20.08.2015, 19:14:42 [449134233]


Овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, море- продукты, Рыба, мясо птицы, кролика, ягненка, телятина. ЗеленЬ, злаки, крупы, грибы, ягоды, мёд, сухофрукты, орехи. Растительные масла-холодного отжима.

Все- отварное, на пару, запеченное без масла, тушеное.

для меня главное свежесть, здоровое - значит свежеприготовленное, старая пища - яд, я ее выбрасываю.

а самое-самое здоровое это на каждый день салаты, приправленые маслом оливковым, или любым нерафинированым, каши, рыба, фрукты, молочные продукты с приставкой био.

Жареные блюда по минимуму, лучше на пару, мясо постное, рыба, крупы - кладезь витаминов и микроэлементов, цельное молоко заменить кисломолочной продукцией, желательно домашнего приготовления, соль - немного, сахар рафинированный заменить мёдом (если нет аллергии) сухофруктами, овощи-фрукты естественно, кофе огранич., чай желат.зелёный, травяные, прочитайте литературу, как готовить блюда с минимальной потерей витаминов

Все, что выросло в чистых условиях, овощи, фрукты, зелень. Обязательно хорошее мясо, рыба, яйца. Качественная молочка - живая. Творог, молоко, сметана. Мед, орехи. Все в меру. Не надо морочить себе голову обезжиренными продуктами, просто думайте, что едите и сколько. Больше движения, а не меньше еды.
Блюда - простые. Представьте, как ели до всех этих супермаркетов, кафешек, красителей и химических консервантов. Вот так и надо питаться.
И движение каждый день. Норма 10 000-12 000 шагов в день. Это минимум!

никакой падали, т.е. мяса или рыбы, никаких яиц и молочки! минимум хлеба, минимум каш.
свежие фрукты, овощи, зелень, орехи.

здоровое питание это прежде всего живая растительная пища, которая не нуждается в готовке! то воистину пища для Человека, а не для падальщика.
Это продукты природы, солнца и воды, а не жаренная и не варёная, не мёртвая и не гниющая, как плоть живого существа!
Также молочные продукты и яйца одни из самых вредных пищевых заменителей.

точнее - плоть бывшего живым мертвого существа.... это воистину токсичный яд!

Сгинь! Сгинь тролило!!!!!!!!!!!!!!!!

))) и будет пузо, как у козы. и характер соответствующий.

Это правильный баланс пищи в течение дня (медленные углеводы - в первой половине дня, белок и клетчатка - вот второй). Это отсутствие или сведение к минимуму быстрых углеводов, белого риса, муки высшего сорта, неполезных жиров.
В идеале - это курица/индейка (лучше грудка), говядина, рыба и морепродукты, яйца - в качестве белка (мясо, конечно, не жареное, а отварное/печеное/тушеное);
отварные крупы (гречневая, бурый рис, квиноа, булгур), макароны аль денте, иногда картофель - в качестве углеводов.
Плюс много овощей (лучше в сыром виде), свежих фруктов, орехов (в небольших дозах).
Все с минимальной требуемой термической обработкой и приготовленное не впрок, а на один прием пищи. И с небольшим количеством соли/специй.
Вместо сладостей - те же фрукты, сухофрукты, мед.

как почитаешь озабоченных здоровым питанием, возникает вопрос - вас не пучит??? фрукты, овощи, яйца - это ж термоядерная смесь!

А в вас кто-то насильно это все вместе запихивает? Про завтрак/обед/ужин/перекус не слышали?

да в меня вообще ничего насильно не запихивают, только по желанию )))

Овощи и фрукты испытывают мучения, когда их насильно отделяют от материнского дерева. Питаться нужно воздухом, солнечным светом, этого вполне достаточно для активной жизни в современном ритме.

В какой-то мере всё испытывает страдание, сама жизнь в некотором смысле - страдание. Но здесь речь идёт о намеренном потребление элементов распада и гниения (мертвая плоть животных, птиц и рыб), что не является здоровой пищей по факту, но вызывает только болезни.
Питаться солнечной энергией и праной вполне возможно, но вряд ли в современных городских условиях)))

Яйца - продукт овуляции кур.... иначе говоря - куриные месячные! из них делают превосходный клей, поэтому это не пища для человека!
Молочные продукты - редкостное извращение, особенно вонючие сыры. Молоко только для телят. И точка.
Рыба тоже водное живое существо с мордой, только без ног и без шеи....

Из чего делаем вывод, что не в страдании дело, так как всё страдают в той или иной степени, а в разумности, которой большая часть человеков по какой-то необъяснимой причине давно уже лишилось!

Разумность и пища взаимосвязаны! В золотой век человечество питалось чистой божественной энергией, затем, по непонятоной прчине, (возможно из-за влияние демонических сил)) у божественного человечества понижается уровень разумности и осознанности, что изменяет и огрубляет вид питания вплоть до плотоедства и каннибализма...... Отсюда резкое падение продолжительности жизни который был примерно нескольких тысяч лет до 40-70....
И теперь человечество практически полностью отсечено от божественного источника, взамен привязано к демонической нечистой системе мироздания, поэтому находит наслаждение в потреблении демонической пищи - в мертвой гниющей плоти насильственно выращиваемых для последующего пожирания живых существ, продуктах овуляции, распада и токсичных элементах ...

Вот так вот))

+10000000

Уймитесь вы, уважаемая. И послушайте УМНЫХ людей(врачей, ученых, исследователей) Которые все как один считают, что организму человека необходим ПОЛНОЦЕННЫЙ РАЦИОН!!! И белки и жиры и углеводы. И без белков ЖИВОТНОГО происхождения, начнутся (со временем) необратимые процессы в мозге, что судя по всему, у вас уже и происходит))))))))

Вас несет куда-то и несет.
В то время, как Господь и сам ел продукты животного происхождения, и ученикам своим завещал.

Сцу-ка, когда я только слышу это слово " каши" , меня уже воротит!
На хep такая жизнь? Лучше сразу сдохнуть.

Согласна.

Вы правы!

Лучше кусочек вредной копченой колбасы или кусок быстроуглеродного торта, чем тарелка размазистой и липкой каши и горка зелёных лепестков.
Кабачки - это вообще мыльный на вкус продукт.
Помидоры и огурцы еще можно положить в рот, а всё разваристое, тушеное, пропаренное и здоровое.. как это можно есть?
Котлеты тоже вызывают жгучее отвращение одним своим видом, уже не говорю о том, что там молтое мясо и -ужас ужас - молотый лук, который придает доплнительный овонючивающий эффект.
Ну... и будете жить до 150 лет, питаясь полезными сорняками и заполняющей желудок хлипкой массой под названием "каша". Да и нА x?// рен такая жизнь? Не верю, что вкусовые рецепторы могут довольствоваться чечевицей и прочими растениями.

Вывод: ешьте всё, что нравится, но по-немногу.

углеродного=углеводного

Не на чечевицу зря вы так, она очень полезна, особенно для женщин.

Для меня здоровая пища - это овощи, фрукты, творог, крупы, курица. Плюс чистая вода, я пью только бутилированную воду и отфильтрованную. Так как сделала недавно анализ водопроводной воды sezspb.ru/analiz-vodyi/analiz-pitevoj-vodoprovodnoj-vodyi.html и оказалось, что некоторые показатели превышают норму(

Да вы что? Бутилированная вода - это мертвая вода.

Вообще мертвой считается кипяченая вода. А бутилированная вода- это отфильтрованная и минерализованная)

Вот после фильтрации вода и становится мёртвой, поэтому не протухает. Производителю выгодно, а пользы организму нет.

Кашки любые оздоравливают организм.

Пользы для организма нет от водопроводной воды

Польза есть от родниковой воды.От бутилированной воды рак возникает.

Никаких чипсов и колы.

Никакого фастфуда.

.

.

.

Никаких вредностей.

Нет жареному.

Ь
Нет жирному.

Майонез нельзя ни в коем случае.

Нужно кушать кашки.

Кефир пить.

!!!

!!!