Как перестать накручивать себя?

Такая ситуация произошла что на физ-ре все содержимое в моем пенале выбросили в зал. Сначала я сказала поднимай и т.д. но по ним кто только уже не протоптался. До этого были ситуации, что доходило до драки, но это не действует. Так издеваются не только надо мной, хотя меня уважают и нормально относятся. Ну и вообщем я не выдержала и заревела хотя и не при всех, но из-за такой мелочи не могу простить себя. Скоро каникулы казалось бы все всё забут, но мне кажется нет. Может быть я себя накручиваю? Самое ужасное я с этим человеком в одном классе можно сказать сидим вместе (только на русском и литературе). Но мне так мерзко находится рядом с ним и его друзьями. Иногда просто завидую людям которые тихони и с ними ничего не происходит