Ору на свою дочь

Здравствуйте!
У меня есть 6-летняя дочь и я часто на нее срываюсь,ору на нее.
Она ходит в детский сад ,но не всегда,иногда болеет.
Она почти всегда вместе со мной.
В выходные целыми днями.И у нее непростой , капризный характер,часто ноет,выпрашивает игрушки,вредную еду и очень упорно
Значительная часть домашней работы на мне.Еще она занимается в кружке,когда она тупит или отвлекается при выполнении домашнего задания в детсаду или когда плохо поет песню для выступления на кружке,когда ноет,не слушается просто,я очень часто начинаю раздражаться,а потом меня так срывает порой ,что ору на нее очень громко ,как ненормальная.Рефлексирую.Даже транк пью,но несильно помогает
Мне стыдно за это,но меня саму воспитывали жёстко,даже намного жёстче.Эмоциональное насилие было каждый день было в мое сторону. Нечасто и обзываю дочь в порыве злости. Иногда она отмалчивается,иногда плакать громко начинает,иногда хамит мне ответ
Мне некому отдать дочь хотя бы на лето,с отцом в плохих отношениях ,мамы нет давно
Родители родного папы -мужа сильно пожилые и нельзя к ним отправить .
Как поступить?Есть ли выход?
Постоянно измотана и без сил остаюсь... Мне под 50
Есть взрослый сын,которому слегка за 20
На него тоже много кричала и он был обижен на меня,но вроде простил