Посоветуйте книгу о правильном питании

вумен-лучшая книга! тут одни фитоняшки, врачи, диетологи и вообще, самые умные женщины!

http://www.koob.ru/shelton_gerbert/right_food

Книга о вкусной и здоровой пище. Стол №№1-10.

Еще гинекологи и акушеры!

Книга о теле - актрисы Кемерон Диас, неглупая, вообщем,...и книга и сама тетя)))

На кой такие заморочки? Ешьте полезное, по максимуму не ешьте вредное. Вот и норм. питание.

+100000000

"Рецепты для каннибалов". Москва , Эксмо. 12 год

Кушать сезонные продукты, которые растут в вашем регионе. Раскладывайте на стол разные продукты (фрукты, офощи и тд) и прислушайтесь к организсу, что вам в данный момент хочется съесть. Чтобы все сработало, нужно первые три дня пить только воду, чтобы очистить организм. Вообще практика аюрведы (лучше 4 недели) очень действенна в качестве очищения. А потом, как я написал, сезонные продукты. Конечно, никакого переработанного мяса и продуктов с консервантами и *****. Сладкое - финики (убирают токсины), инжир, ягоды, мед. Утром натощак выпивать 2 стакана воды - один залпом для промывки желудка, другой мелкими глоточками для увлажнения на микроуровне. Один стакан хорошо с лимоном, лимон - щелочной продукт, позволяет восстановить нейтральный баланс в организме. Всю еду нужно разделить на щелочную, нейтральную и кислотную. Кислотная еда - самая вредная, ее лучше совсем не есть. Организм у нас нейтральный и щелочной, поэтому балансируйте этими продуктами.

Недавно вышла новая книга Марият Мухиной называется "Голод двадцать первого века"!!Эта книга будет интересна всем кто хочет стать стройнее и красивее.Здесь написано все о мире диетологии , стройности и красоты.Книга будет вам очень интересна,прочитав ее вы узнаете много нового и интересного.Преорбрести ее можн ов любом книжном магазине либо на этом сайте https://origitea.ru/news/novosti-kliniki/portret-goloda-i-dieticheskaya-motivatsiya

Кто автор?