Малышка в год перестала нормально спать по ночам

Дочке 1 годик, и у нас начались настоящие ночные сложности. Раньше она более-менее спокойно спала, просыпалась 1-2 раза, а сейчас может проснуться по несколько раз за ночь, плакать и долго не успокаиваться. Иногда кажется, что ей будто что-то мешает спокойно уснуть и спать сладко. Днём она вроде активная, играет, ест нормально, но ночи стали тяжёлыми для всей семьи. Я уже пробовала и менять режим, и делать более спокойный вечер, но пока особых изменений нет. Бывает ли у ваших малышек такой период? Сколько это обычно длится и что вам реально помогло наладить ночной сон?