Перелом лодыжки

Здравствуйте, я тоже перенесла перелом лодыжки, когда вам сняли гипс то начинайте разрабатывать ногу как говорится из Нутри. Магнитотерапия и ванночки которые изнутри бьют водяными импульсами, катайте валик с шипами, меня буквально все это поставило на ноги! И конечно же питание пересмотрите, творог, кефир, йогурты сыр, ряба курица индейка. Остеогенон с первых дней пропиваю, укрепляет кости и кальций д3 никомед.

Может быть, в этой огромной теме кто-то сможет мне помочь. У кого-нибудь было подобное? Перелом лодыжки, закрытый, без операции, наложена лангета. К концу второй недели начало просто адски жечь пятку, потом перешло и по бокам ступней. Боль такая, как будто режут по живому. Именно с кожей что-то.
Травматолог снял лангету, а там чисто. Ни сильного отёка, ни малейшей красноты. Подложили вату на приеме, но это не спасает. Живу на обездоле, и тот не особо помогает.
Ортез-сапожок разрешили, но, к сожалению, не смогла подобрать по полноте. Какие еще могут быть варианты? Кроме ваты что-то подложить? Перекладывать гипс у другого врача? Сменить на пластиковый или в нём также все преет, и идёт раздражение? Уже на свой страх и риск сняла лангету минут на десять. Думала, умру от счастья. Надела и опять то же самое. Ещё месяц я так не выдержу🥺

Купите легкий вариант . Для успокоения . Я сняла чуть ли не второй день всю эту лангету хотя муж просто умолял не снимать . Невозможно было . Потом одевала ее для страховки когда каталась на кресле , делая домашние дела ....чтобы не задеть косяки и проемы ....потом и без нее стала - сыпалось все с этого гипса ...моему перелому 5 лету в этом году . В целом все нормально но нога не такая как здоровая все равно . Сломала в 52 г .

Если вы перенесли операцию, то удаление легче без болезненно, ничего не бойтесь все будет хорошо, я скоро тоже буду удалять, это уже мелочи

А подскажите как начали наступать на ногу, 3 дня как сняли гипс ,нога деревянная и страшно

Здравствуйте! Не бойтесь! Это просто страх! У меня началось помню волнение такое как-будто я в обморок упаду. Не надо! Я вмиг собралась и сказала себе- ты так этого ждала, страшно, это страх, из-за него эти все ощущения шаткости, неустойчивости. Я как-бы проговорила про себя, объяснила себе и после этих шагов не боялась. Уже больше просто комментировать их какие ощущения, насколько устала, нужно ли сделать паузу. Ни в коем случае не переходите в начале. Не перетруждайте! Сосуды очень реагируют. Будут отёки от нагрузок. Это нормально. Поэтому чаще отдых. У меня было ощущение, что ахилово сухожилие стянулось, ссохлось.

Я все-таки не смогла подобрать легкий ортез, доходила с гипсом. Про современные материалы вместо гипса почитала - поняла, что там также может давить нервные окончания, но его в любой момент не снимешь и не наденешь.
Спасалась феном с холодным воздухом. Чуть начинает печь - сразу разматываем и дую со всей силы, но не снимая. А как совсем невмоготу стало, решилась снимать ненадолго. Я тот ещё очкозавр и примерный пациент, но тут прижало крепко.
Четвёртый день расхаживаюсь, а то место так и остается очень чувствительным, но повреждений кожи никаких. Видимо, и правда пережало.
Всем удачного восстановления после травм! Никогда ещё я так не хотела в офис😄 Хотя и не прекращаю работать удаленно. Работа реально спасла, иначе время тянулось бы бесконечно.