Я вот переживаю, что дети зимой недополучают витамины

вот детным заняться нечем. иди работай

Я своим овощи Рост покупаю. Нравятся им и огурцы и помидоры. Уплетают за обе щеки.

Может они хотят немного пососать старому узбеку?

Что за овощи такие? Где берете?

Наши российские овощи, выращивают у нас. Очень вкусные. Огурцы у них нравятся ботаника. Помидоры обычно покупаем фламенко черри. Берём в Пятерочке.

Я покупаю у друщей наших южных) и узбекские в Ашане)

Тоже хотела посоветовать овощи Рост. Мои дети едят их с удовольствием. Нам с мужем тоже очень нравятся.

Старайтесь добавлять в рацион различные крупы, не обязательно большими порциями. Не забывайте, главное разнообразие. В злаках много витаминов.

Всем спасибо за советы! Обязательно попробуем)

Овощи и фрукты сезонные только полезны. Не в сезон ничего полезного в них нет. Я детям витамины комплексные покупаю в межсезонье. Беру комплекс Премиум Витамир 7-14 лет. Иммунитет помогают укрепить, усидчивость, внимание концентрируется лучше.

Местным достаточно тех витаминов, которые есть в обычной пище, а вот негритятам надо давать рыбий жир, чтобы не было рахита.