Лимфоузлы в подмышке, очень переживаю

Здравствуйте , помогите пожалуйста советом , или может кто то сталкивался с такой проблемой .
Дней 7-10 назад заметила что одна подмышка опухла . посоветовалась с мамой ( мама врач ) пошла к ней на узи молочных желёз , она сказала что все нормально. Про лимфоузлы нечего не сказала . Далее я не успокоилась и пошла в поликлинику к хирургу без записи , по острой боли , врач осмотрел , пощупал и сказал что нащупал лимфоузел сразу повел на узи , там мне посмотрели правую подмышку и подтвердили что увеличены лимфоузлы , сказали обратиться к терапевту .
На следующий день я пошла и сделала платно узи молочных желёз у другого врача . врач узи посмотрела все внимательно , не каких патологий молочных желёз не выявлено , но подмышечные лимфоузлы увеличены . Слева 11.6 мм справа 14.5 мм , с неизмененной структурой . узистка сказала что онкологию сразу бы видно было бы по лимфоузлам и что они увеличились у меня на фоне воспалительного процесса . Далее я вечером после узи пошла в поликлинику к терапевту с результатами узи , он их посмотрел и сказал что нечего страшного нет , выписал мне противовоспалительные препараты и витамины С , Д , и В . и сказал прийти через неделю . на кровь не отправил , сказал что после лечение отправит на кровь и т.д.
А я ипохондрик ( диагноз поставил психиатр) и очень переживаю , плачу ни могу успокоиться . я очень хочу жить , у меня 3 детей , муж и все остальное . я не жалуюсь на жизнь .
Зимой была обследована , все было в норме . флюшка , кровь , моча , МРТ головы , позвоночник кт .
А сейчас думаю что могло спровоцировать увеличение лимфоузлов . в течение месяца простывала конечно но неужели иза этого могло такое произойти ?? Мама меня успокаивает как может , а я места не нахожу себе , у меня паника . посоветуйте что делать ?? Может у кого было такое ? И чем все закончилось , расскажите пожалуйста 🥺
В интернете поначиталась страшилок . температура в норме у меня , я измеряла .